170317_ndqzmjawm2q3nzywyzhknzgxzje1owrhzwu1mdbknde

【重要】

出来るだけ携帯アドレス以外でご登録ください。

スマホで読む場合は、下記アプリを入れることをオススメします。

文字化けせずにスムーズにお読みいただけます。(アプリ無料)




====



「何となく不調」を解消!
心と体の不調に悩まなくなる
レジリエンス通信 
では



心と体の不調に悩まない
自律神経ケアの方法、

自分で心と体を整えるために必要な
マインド&スキルについての
具体的な方法をお届けしています♪




「豊かな人生とは
すべての些細なことを
上手く調えること。」

”Life is about getting all those little things right." 

ー Mel Robbins



私自身が、
いつも自分にリマインドしている
尊敬する方の言葉です。



生き方を変えたいなら、

人生を叶えたいなら。



大きな何かを一気に

成し遂げようとする前に。



まずは日常の

「些細なこと」から

問いかけ直していくことから

始めよう!



それは

体・生活の習慣

心・思考の習慣などの



ちょっとしたこと、

でも、

日々、積み重ねて行くこと。

 



毎日の

心と体についての

ひとつひとつの選択の連続が

私たちの習慣を作り、



その習慣が気づけば

人生をかたどっていく。



大きなビジョンを追いかけるあまり

今を見過ごすことなく



些細な自分の「パターン」に

気づくところから始めよう!

のご提案です^^





自律神経を整える、ということは

単に、

頭痛・胃腸炎・動悸・めまい・耳鳴り

不眠・喉の詰まりetc.

といった不調のない

安定した状態を作ることに

止まりません。



心身の安定という土台の上に

初めて成り立つ

自分に信頼を持って

人生を自在に操る自由な生き方

そのものを指します。




自律神経を調整し直すということは

体にとって長いこと

当たり前になっっている

リズムや働き(システム)という

パターンを変える、ということです。




それはつまり、

体に命令を出している

脳の当たり前を変えて行く、

ということでもあります。




知らぬ間に握りしめた

数々の縛りに気づいてほどき



自分の体とも心とも

もっと仲良くなって!



もっとラクに!もっと自由に!

あなたの大切な人と

いっぱい笑って生きていくためのご提案を

日々配信しています♪



心身健やかに

自分の人生を叶えたい!

という方の

ご登録お待ちしています^^

【注意】ケータイメールは登録不可です!

@docomo.ne.jp、@i.softbank.jp、
@ezweb.ne.jpなどのスマホのアカウント

icloud.com、me.com等のアップルのメールアカウント

hotmail.com、outlook.jp、outlook.com、live.jp等
のMicrosoftのアドレスではメルマガが届きません!


独自ドメインのPCメールアドレス、
Gmail、Yahoo!メール推奨です。

配信記事

  • 【募集開始】不安が強い時の【3ステップ】切り替え法!
  • 忙しいことの本当の代償
  • 自分を信じて継続するモチベーションの秘訣☆
  • 自信がない...これを思い出せば上手くいく!
  • 自分を変えたいなら、3つの◯?!
  • あなたの中に答えはない!
  • すべてが叶う魔法の使い方?!
  • 【量子力学的生き方】波動を上げる方法&下げる方法
  • 【募集開始】良いと分かっていても続かない理由
  • 共感のない言葉が未来を変える?!

読者登録フォーム

苗字必須
名前必須
メールアドレス必須
何でこのメルマガを知りましたか?必須
アンケートにご協力ください
ご紹介者(複数可)

解除停止はメールのリンクをクリックするだけでいつでも可能です。

smtp08