生き方を変えたいなら、
人生を叶えたいなら。
大きな何かを一気に
成し遂げようとする前に。
まずは日常の
「些細なこと」から
問いかけ直していくことから
始めよう!
それは
体・生活の習慣
心・思考の習慣などの
ちょっとしたこと、
でも、
日々、積み重ねて行くこと。
毎日の
心と体についての
ひとつひとつの選択の連続が
私たちの習慣を作り、
その習慣が気づけば
人生をかたどっていく。
大きなビジョンを追いかけるあまり
今を見過ごすことなく
些細な自分の「パターン」に
気づくところから始めよう!
のご提案です^^
自律神経を整える、ということは
単に、
頭痛・胃腸炎・動悸・めまい・耳鳴り
不眠・喉の詰まりetc.
といった不調のない
安定した状態を作ることに
止まりません。
心身の安定という土台の上に
初めて成り立つ
自分に信頼を持って
人生を自在に操る自由な生き方
そのものを指します。
自律神経を調整し直すということは
体にとって長いこと
当たり前になっっている
リズムや働き(システム)という
パターンを変える、ということです。
それはつまり、
体に命令を出している
脳の当たり前を変えて行く、
ということでもあります。
知らぬ間に握りしめた
数々の縛りに気づいてほどき
自分の体とも心とも
もっと仲良くなって!
もっとラクに!もっと自由に!
あなたの大切な人と
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