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アンガーマネジメントで「怒鳴らない子育てレッスン」

アンガーマネジメントで怒鳴らない子育てレッスン

伊藤ともみです。



アンガーマネジメントで子育てのイライラを解決!

夫からも 子どもからも

愛されママになるメールマガジン



こんなお悩みはありませんか?



癇癪、イヤイヤ、反抗期
子どもへのイライラが止まらない!毎日、感情的に怒っている。



怒ってばかり。はダメなママ…もっといいママになりたいのに。

✅ 子どもがママの顔色を伺ってビクビク
私のせい?この子の将来は大丈夫?と不安になる。

✅ 子どもが話をしてくれない…不満、心配。

✅ 子どもや家族と、うまくコミュニケーションがとれない。ケンカばかりで悲しくなっちゃう。

✅ 家族に遠慮して、言いたいことが言えなくてモヤモヤする


ワンオペ育児で心も体も 限界!

✅ 他のママと比べて、私の子育てはヘタ?劣等感を感じる。



本当は優しくて穏やかなママでいたいのに

子どもが泣く、癇癪を起こすのに耐えられなくて

激しく怒ってしまう。


一旦怒り始めると

自分で止めることができない。

子どもが泣いても怒り続けてしまう。


子育てをしているとイライラが急に湧き出してきて

自分でも止められない

ビックリするくらい激しく 子どもを怒ってしまうことが沢山あります。


自分の感情なのに コントロールできない

怒るとモンスターになってしまう。。。


と悩んでいるママの心がラクになるように

怒りから解放されて、子育てを楽しめるように

という願いを込めて このメールマガジンをお届けしています。




メールマガジンをお読みいただくと
お悩みを解決する このような記事をお読みいただけます。


●子育てのイライラの解決法

●子どもの長所や個性をグングン伸ばす方法

●ママのイライラを解決する 心のセルフケア方法

●家族と仲良くなる コミュニケーション術

などなど、子育て中のママのお役に立つ情報をお送りします。


ブログやSNSには書けない、
ココだけのリアルな子育てや家族関係の話も時々配信します(^▽^)/


お読みいただくうちに
お悩みが解決して、こんな風に変わりますよ。

✅ 子どもに怒らなくなる!

✅ 子育てのイライラ・モヤモヤを解消できる

✅ 子どもの長所がグングン伸びる!自信にあふれた子に育つ!

✅ 子どもとのきずなが強くなって、今よりもっと仲よくなる。

✅ 夫に、子どもに、ママの気持ちの上手な伝え方がわかる。

✅ 家族とのコミュニケーションが良くなり、会話が楽しみになる。

✅ 自分の子育てに迷わなくなる




私は虐待予備軍のママでした



実は私自身が、激しく怒るママでした。


児童相談所から

「虐待をしているのでは?」

と訪問されるほど

毎日激しく子どもを怒っていました。



子どもはチック症状になり
「ママ、ごめんなさい」が口ぐせに。

私の顔色を伺って
「ママ、トイレに行ってもいい?」と聞くほど
ビクビクしていました。


▼子育てをするまで、こんなに怒ることはなかった
▼怒ってばかりで、子どもも私も不幸になる
▼子どもなんて、生まなきゃよかった


怒りは夫婦仲にも及んで

夫と激しいケンカを繰り返し

何度も離婚話がでました。


どんなに頑張っても、いいママになれない。

いい妻にもなれない。

私の人生も 子育てもオシマイ。


そう感じていました。

辛かったな。


でも今は、怒りをコントロールできるようになり
ムダに子どもを怒ることが無くなりました。


「ママ、ごめんなさい」と言っていた子どもは
「ママ、だいすき!」が口グセになり、

毎日抱きついてきます。



周りのママ友からも

「どうしてそんなに仲がいいの?」と

羨ましがられるほどです。



子どもが無邪気に笑うようになり

子育てをしていて、今がいちばん幸せ!



主人とのコミュニケーションがよくなり
協力しあえる関係に変わったという

うれしいオマケもついてきました。


この変化を生んだのは

アンガーマネジメントで怒りのコントロール術を

コーチングで自分の人生を客観的に見つめて

問題を解決して目標を達成する考え方を身に着けることができたから!



私が日ごろインプットして

そして自分の家族や子育てに実践した効果が高い方法を

厳選してお届けします!

さいごに
ママがイライラに振り回されず
怒りから解放されると
心に余裕ができて
子どもへの接し方が変わります。

わが子の素敵な所が目に入り、それを伝えたり
直してほしい所があれば 怒らずに適切な言い方が出来るようになります。

そうするとわが子の長所や個性がどんどん伸びて
活き活きとした自信を持った子になります。

ママへの信頼感が育って
子どもが「ママ大好き!」と言ってくれるようになります。

自然とママ自身も「私の人生はこれでいいんだ」と
自分の生き方に自信をもって
私らしく、幸せに過ごせるようになりますよ。

忙しいママの心が穏やかになって
より輝くことができるように!と願いを込めてお届けします!

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お手数ですが他のメールアドレスからお試しいただくか
こちらのメールアドレスまでご連絡ください。


coloursoflights@gmail.com


怒りをコントロールして
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愛されるママになりましょう♪

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