【開催済み】~揺らがない私になる!~ 第6期ライフアップbasicセミナー
このような方におすすめ
やりたいことが出来る私になりたい方・他人を氣にせず生きたい方・自信を持って行動したい方
期待できる効果
過去に囚われず自信を持って進めます・やりたいことが出来る私になります・自分らしく生きられます
【開催済み】~揺らがない私になる!~ 第6期ライフアップbasicセミナー
こんな悩みはありませんか?
☑ 過去の辛い経験を思い出すとなかなか一歩が踏み出せない
☑ 新しい事をやりたいと思っても「また失敗するんじゃないか」と思い躊躇してしまう
☑ つい前の出来事を思い出し悲しくなる
☑ 後悔したくないと思うけど、同じ間違いもしたくないからなかなか動けない
☑ 前に上手くいかなかったから今度も同じようになるんじゃないかと思うことが多い
もし1つでも当てはまるならば
読み進めてみてくださいね。
やりたい氣持ちはたくさんあるのに
なぜかやろうと思うと
勇氣が出ずにやり始められないのは
過去の事を思い出して
それと「同じ」ことが起こると思ってしまうからです。
「同じ」と「同じよう」とは
同じでしょうか?
禅問答のようになってしまいますが
同じ=そのもの。区別がない。同一である。
同じよう=似ているけれどそのもではない。同一ではない。
ということです。
つまり、
同じ=そのもの
同じよう=別もの
ということです。
例えば
小学生の頃、授業中に発表したら、みんなに笑われて
凄く恥ずかしかったから、
それ以後、人の前で話すのが怖い
小学生の頃のこの経験が
人の前で話すと笑われるとなって
大人になった今も笑われたらイヤだから
人の前では話したくないと思ってしまうのですね。
でもね、小学生のあなたと今のあなたは「同じ」ですか?
小学生の時のクラスメイトと
今話そうとしている人達は「同じ」ですか?
小学生のあなたと今のあなたは当然違います。
そして、
クラスメイトと今話そうとしている人も違います。
なのに、あの時と同じに笑われると思っている。
なんか変じゃないですか?
別の状況、別の人達、成長した私に
同じことが起きるわけがないのですよ。
だから、人前で話そうと思う時に
小学生の時のこの記憶を引っ張りださなくても良いのです。
じゃ、どうやったら引っ張りださなくなるのでしょうか?
それは
この時に何が起こって
どのような氣持ちになって
それを今の自分はどう感じて
今の自分は本当はどうしたいのか
を明確にすればよいのです。
この時に何が起こったか
・正しい答えを言ったつもりだったのに
答えが間違っていてそれをみんなに笑われた
どのような氣持ちになったか
・すごく恥ずかしかったし、自分が情けなかった
それを今の自分はどう感じているのか
・正しいと思ったことを発表しようとした私は偉かったな。
・でも、間違いだったことがショックだった。
・みんなにそれを笑われてイヤだなと思う
今の自分は本当はどうしたいのか
・笑われたことはイヤだったけれど、
あの後は、自分の答えを出す時によく確かめをするようになったし
あの事があったからそれ以後自分は人の間違いを笑うようなことをしない
ことを決めていつも人に「大丈夫だよ」と声を掛けられるようになった。
このように過去に起こった出来事は1つだけれど
見方、捉え方により思いや氣持ちが変わります。
過ぎ去った過去は変わらないけれど
そのことに対する見方、捉え方はいつでも変えることが出来ます。
さらに、
イヤな悲しい思い出となっていた事を
今の自分に活かし
今からの自分に役立てることもできます。
過去を引きずったまま
一歩を踏み出さず
思うようにやりたいことが出来ないままでも
いいですか?
もしも、今のままではイヤ!
本当にやりたいことが出来る人生にしたい!
もっと毎日笑っていたい!
と思うならばチャンスです!!!
ライフアップセミナー basic
では
・自分の過去を振り返り、視点を増やす
・他者との違いを理解する
・自己情報の収集
・自分の過去を振り返り、視点を増やす
・他者との違いを理解する
・あきらめスキル=よしとするスキル
・ノージャッジスキル 自分を許す
・世界観を広げる
ことを習慣が定着すると言われる22日間を通して行い
自分と向き合い
自分のあり方を知り太くしていきます。
受講した方はこのような変化がありました。
・過去を振り返り、今まで、母のせい、夫のせい、他人のせいにしてきたことが判りました。 毎日振り返ることにより、今自分が感じていること、考えていることがわかり、 あり方を思い出せるようになりました。(60代 女性 A.S様)
・過去を見返して、自分に引っかかっていたところが、大きなことではなく、ピンポイントにここのこれだとはっきりしました。今の私ならどうしただろう?と、過去の状況を客観的に見ることが出来るようになりました。過去のことを思い出すのはイヤでしたが、ここでやるしかないと思って、 自分のねちねちした感情を思い切って出すことに集中しました。(30代 女性 M.T様)
・「すでにある」という満たされた氣持ちになりました。つい自分の足りないところに目がいってしまい、新しいものを足そうとしていましたが、過去のことを振り返る事ですでに私の中にたくさんのものがあることに氣づくことが出来ました。 自分の中にあるものをもっと活かしていこうと思います。(30代 女性 M.K様)
・自分の過去と向き合い続ける中で、「今の自分」の根源がどこにあって奇跡の連続で今があるのだという感謝の氣持ちが強くなりまし。自分の人生を振り返るワークを続ける中で、はじめはあまり思い出せなかった過去が仲間の話をきくことで、思い出せるようになりました。(40代 女性 H.K様)
このように自分の過去を振り返ることで
今の自分がわかり
未来の自分をどうしていきたいかもわかるようになっていきます。
つまり
過去は宝の山なのですよ☆彡
宝を持っていることに氣づかなければ
宝を使うことが出来ません。
また、宝を持っているだけでは
使えません。
生きてきた年数分、膨大な宝が眠っています!
何か新しい宝を買わなくても
すでに持っている宝に氣付き
磨いて使えば
今のままであなたはキラキラ輝いていきます☆彡
一緒に宝を見つけ
磨いて輝いたわたしの素晴らしい人生にしていきませんか?
ライフアップセミナーbasic
日時:2月
7日(月)10:00~16:00
2月14日(月)9:00~12:00
2月21日(月)9:00~12:00
2月28日(月)9:00~12:00
4回のZOOMセミナーと22日間の「チャットワーク」を利用し仲間との振り返りワーク
開催:ZOOM
定員:10名
料金:一般62,500円 *2022年1月14日までにお申込の方限定で1月2月Zipper会費(14,700円)無料!
Zipper会員55,000円
再受講 27,500円 (全て税込)
申込:2月7日の申込みをすることで全日程分申込みをしたこととなります。
世の中が急激に変化し
働き方や生活も変化をしている今
自分の核をしっかり持ち
揺らがない自分でいることが非常に大事になっています。
2022年の始まりのタイミングに
自分自身の核=あり方を太くすることが
より良い2022年をスタートさせることになります。
皆さまとご一緒に学べますことを楽しみにしています。
開催要項
参加費 |
一般 62,500 円 Zipper会員 55,000 円 再受講 27,500 円 |
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場所 | |
支払方法 |
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定員 | 10 名 |
お問い合わせ先 | 事務局 栗原涼子 |
お問い合わせ先電話番号 | 029-895-0159 |
お問い合わせ先メールアドレス | zipper@h-to-o.com |
お客様の声
鈴木 景子 様
【開催済み】~揺らがない私になる!~ 第6期ライフアップbasicセミナー