<オンライン>Animal Flow® ショートレッスン
このような方におすすめ
カラダを強くしなやかに動かせるようになりたい方 <Animal Flow®認定インストラクター栗原祐太によるレッスンになります>
期待できる効果
ゆるやかな動きでありながら、強さ・バランス力などを活性化し、全身隈なく動かしていきます。
<オンライン>Animal Flow® ショートレッスン
怪我せず長く楽しみたい
そのためには…
わかってるけど、
ゆるめるだけじゃ物足りなくて
『やった感』も欲しい!
整えるだけじゃなくて
『強化』がしたいし
『コーディネーション力』も上げたい!
そんな方にぴったりなのが
Animal Flow®です。
ではそのAnimal Flow®って?
その名のとおり各ワークに動物の名前がつけられており、主に四つ足で動くいわゆる『自重トレーニング』
動物の動きやパルクール、カポエイラの動きをもとにつくられたダイナミックでユニークなプログラムです。
このクラスの担当
栗原祐太のYouTube動画をご覧ください
よかったらチャンネル登録してくださいね👍
取り組みやすく続けやすい30分のクラス構成
※その分ウォーミングアップの時間がありませんので事前に各自始まる前によろしくお願い致します!
特に手首のストレッチやアップをしておいてください。
おすすめはmoistretch®︎のクラスとセット受講。安全かつ効果的です。
スポーツやダンスもやってないし…
でも運動不足の解消でチャレンジしてみたい。
そんな方も大歓迎です。
安心してご参加くださいね。
Animal Flow®は
ananやWoman's Healthでも
取り上げられています。
開催日時
毎週木曜日 21:45〜22:15
zoomには10分前から入室できます。
担当インストラクター
栗原祐太
・moistretch®︎BASICインストラクター
・Animal Flow®Lv1インストラクター
開催要項
参加費 |
参加費 2,000 円 クレジットカード ※お客様都合によるキャンセルの場合、お支払い頂いた代金は返金致しかねます。 |
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場所 | |
支払方法 |
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定員 | 10 名 |
お客様の声
足利 直美 様
<オンライン>Animal Flow® ショートレッスン
とにかく楽しかったー
2回目のAnimal Flow®️ついていけるか不安いっぱいでしたが、一つ一つ丁寧に説明してくれたので、なんとかやり切る事が出来ました。
とにかく楽しくて、出来ないなりに爽快でした。
ありがとうございました!
また、よろしくお願いします