【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
このような方におすすめ
「自分」を知りたい、探求したい、究めたい
期待できる効果
自分を理解し、自分を超えていくことができます
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
- １ 「自分」を探求したい
- ２ 自分を超えた本質とは何かを知りたい
- ３ 日常生活を平安にしたい
- ４ とにかくいろいろ知りたい
- ５ 自分の体験も分かち合いたい
- ６ 学ぶことが好き
- ７ 具体的な話が聞きたい
- ８ その他誰でも！
テーマは毎回絞って扱っていきます。リクエストがあればご連絡を！！
4月のテーマは「自信とは？／運と縁とおかげさま」です。
自信があるとかないとか、自信てなんなんでしょうか？
信じるべき自分とはなんなのか？
私たちは何でもかんでも自分でやってるつもりになって、
自分の能力や価値やそんなものばかりに囚われて生きているのかもしれませんが、
本当に自分で生きているのか？？？
などなど、
自分自身の現状への理解を深めつつ、人生への信頼を深めて行く90分。
どうぞお楽しみに‼️
皆さんのご参加をお待ちしています☆
＊ゼミナールは、自分マスター道場の補足的なポジションでもあります。
リアルで自分マスター道場に参加できる方はそちらと合わせてのご参加をお勧めします。
＊同シリーズの自分マスター道場についてはこちらをご覧ください。
＊過去分の動画販売はこちら
＜開催月＞ 2月、4月、6月、8月、10月、12月 （予定）
＜参加費＞ 2800円
＜開催時間＞ 20時半〜22時
＊変更になる場合があります
- ・ zoomを使った遠隔イベントです
- ・ zoomは最新版にアップデートしておいてください。
- ・ カメラは必須ではありませんがあるといいかも？？？
- ・ リアルタイム参加では参加者同士でのワークがあります。
- ・ 途中参加、途中退席はできません。
- ・ 観ているだけ参加の方は後日視聴をお願いします。
- ・ 録画をして販売することがあります
- ・ 参加者には録画をおとどけします
- ・ 当日参加できない場合は、動画でご覧いただけます
- ・ 録画リンクは個人のみでご使用ください
- ・ お申込み後はキャンセルできません
- ・ 申込み後、3日以内にお支払いください。
- ・ リザーブストックからのメールを受け取れるアドレスからお申込みください
（もしくはリザストのアプリをインストールしてください）
講師 片岡 ひろ子 自己紹介
＜一言＞
世界のどこからでもご参加を！
＜経歴など＞
「私は誰？」
「この宇宙の仕組みはどうなってるの？」
「どうして花は咲くの？どうして私たちは生かされているの？」
そんなことを探究し、本当の私を識るインナージャーニーを続けています。
その中で得たことを縁のある方にお伝えするのが私のライフワークの一つです。
1973年栃木県生まれ、さいたま市育ち。
探求者。
早稲田大学第一文学部哲学科心理学専修卒業後、NOVAにて、営業、店長職、マーケティング、新規事業立ち上げを経て、楽天へ転職。
ECコンサルタント、楽天大学講師、人事総務部長を歴任後、出産に伴い退職。
自身の体調不良を機に心身に関するスキルや在り方（ホメオパシー、東洋医学、フラワーエッセンス、量子場調整、整体、クラニオセイクラルセラピー、フェルデンクライスなど）を学び、2008年個人事業主として開業。
2011年、諸々の経験を凝縮した波動調整®を創始。開業後、企業内で専属カウンセラー・セラピストとして活動する傍ら、個人セッションではこれまでに多くの臨床経験を持つ。セミナー、ワークショップの開催多数。
人間関係（親子、夫婦、恋愛、職場etc.）や、心身の健康に関するソリューションを提供する傍ら、自分らしさを活かし起業する人のためのコンサルティング、プロデュースも提供。その後、考えるところがあり一時セミリタイヤ。
3人の子供と夫、大好きな人たちと日々を楽しみながら、アクアリウム、園芸など、自然界の神秘を探究。
当たり前の日常の中でのワークやプラクティスに取り組みながら自己鍛錬を継続。
2013年2月から開催している自分マスター道場のみ継続していたが、2017年、個人セッションやセミナーなど、その他の活動も再開。
開業当時から変わらぬ「本質に還る旅をサポートするTrue seeds」としての活動を継続中。
３児の母 園芸家 ロザリアン アクアリスト
クンルンネイゴン、エソテリックワーク実践者
神秘学（エソテリック）学習者
お客様の声
ariel 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2024/2/17
また参加します
自分マスターゼミ、葛藤、決断、悩みの回に参加して。リアタイしたいと思いながらいつも後日視聴しているのですが、書きながら自分のことを整理できる時間がとても大切だと思いました。
盲点は何か？どうしてそう考えるのか？皆さんのシェアによる例も聞くことができるので、そちらもありがたいです。
望んでいることをやったから、必ずうれしいこと、楽しいことになるばかりじゃないとか、正解があって、Aを選んだから良くて、Bを選んだから悪くなるということではないとか、どうしたらいいか考えるのはエゴだとか、何回か聞いていても改めてハッとすることが多かったです。ありがとうございました。
あっちゃん 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2024/2/21
楽しく学べました
初めてのゼミでしたが後日視聴参加でした。私の葛藤 悩みってなんだろうと思ってみたものの葛藤と思えないほどの小さな事しか浮かばず…。
でも参加者の皆さんの話を聞いてたら あ、それ私も同じこと思ってた！って。引っ張り出してもらえた感想書けないって悩み。
トークライブなど 色々申し込んでたのしく視聴しても感想書けないから「書かない」で申し込んでました。
ほんとは書いてみたいのに書かないにしてた。
言語化するのが苦手 幼い頃から読書は好きでも感想文嫌いでした。他の人の感想読むと上手に思ったこと言語化されてるなぁって私はそんな文章書けないし話せないって思っていました。(今もそうかな)
これも怖いってことなのかな。
けど 今回視聴してみてとりあえず望んでることを一歩踏み出してみよう。
ちょっと日にちたってしまったけれどいま思ってることを書いてみました。
また自分のタイミングで色々参加していきたいです。
みさと 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2024/2/21
また参加します
ひろ子さん、こんにちは。遅くなりましたが感想を送ります。デトックスなのか、参加の翌日から頭痛がし、その後は下痢をしていました。今すっきりして、ようやく感想を書く私と向き合ってます。今回のテーマに沿って書き出した葛藤は、葛藤ではなくなりました。望みに向かう私と、引き留めるエゴとの攻防戦だったように思います。それは人からの評価という形で現れていました。
別のシーンでも胸がざわつく時、よく観ると人からどう思われるか、馬鹿にされるんじゃないか、という不安が根っこにあり、それに気付いた時、ちょっと笑えました。
今の私に素直に正直に生きようと思います。
「何もしない。」これが今の望みです。ただ静かに過ごす。
何かしなきゃと動いて来て、強制終了。脅迫的な働かなきゃ、がありました。今は向こうからやってきた仕事だけ受けています。心が動かされる時にだけ動いてます。
その私にイエスです。それが可能な今の環境にも、ありがたいと思えるようになりました。
中井 緋紗 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2024/2/16
出会いに感謝！！
ひろ子さん、ルーム5のお二人、参加の皆さん、ありがとうございました♪久しぶりのリアタイ参加、とても楽しかったです。終わってビックリしてるのは、シェアでちゃんと話せたことwwwルームでも全体でもかなりリラックスして、きちんと思考を使って話せた気がします。今まで感情に任せてしまうこともよくあったし（それが悪い訳ではないし、伝わることもあったと思うけれど）、幼児性みたいなものが出てくることもよくあって、きちんと相手に分かりやすく話す、ということがなかなかできなかったのだけど、ひろ子さんや仲間のみんなと出会い、波動調整®️の実践を少しずつでも積んだことで薄皮が少し剥けたのかなと感じました。
感想のタイトルを選ぶのにいつも困るのだけど、今日はそういう意味でこれにしました。
ゼミの内容に関してですが、日常で深刻に悩むことがめったになくなったし、自分の中でどういう展開になり、どんな気づきがあるかな、と思っていましたが、エゴがめちゃめちゃ望みに抵抗して、不動産屋さんにベラベラとドラマを作って喋っていたことに気づきました。うっすら涙まで浮かべてた自分に引きましたwwwもういちど自分の望む暮らし、住宅を静かになって考えます。何を選んでも、そこで何が起ころうと結果大丈夫なんだと改めて伝えてもらって、ちょっと袋小路に入りかけていた住宅探しがまた楽しくなりそうです。あと、夫ともちゃんとテーブルに議題を乗せて、真ん中を見つけます。
最後に一つ、感想を書くことに躊躇いを感じてしまうというシェアをされた参加者の方がいらっしゃいましたが、リアルで何度かご一緒していて、彼のシェアはいつも等身大のように思えるし、的確で繊細な気づきに溢れていてすごいなぁと私は思っているので、感想も読みたいなと思います。届くとよいな。
また参加したいです♪
カズちゃん 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2024/2/16
今聞けてよかった
ひろ子さん、昨日もありがとうございました。同じグループの方も言ってましたが、虎の穴アドバンスと自分マスターゼミ、2日連続はパートナーシップが課題の自分の為に用意されたのではと思いました。
虎の穴では最初、お二人のやりとりがヒリヒリと痛くて聞くのが辛かった。見たくないものを見せられている感じでした。
あぁ自分はこれを避けてるなと感じ、
ちゃんとお互いの思いを出して真ん中を探すお二人を見て、自分もそうしたい！避けてないでぶつかってみよう。と思いました。
でも、どうやって？ろくに会話の無い2人にはキッカケすら無い。
昨日のゼミではもっと会話したいけど、どうしたらいいか分からないを悩みとして出しました。
グループ内でどこが問題なの？うまく回ってるように聞こえるけど。と言われてハッとしました。確かに今まで上手く回ってました。
なので、そうか〜無理に仲良くしなくてもいいのでは？ともなりました。
でも最後のシェアではそう話したことは忘れてしまい、会話したい、相手がどう思っているか確認すると宣言していました。
そのまま昨晩、自分の思いを伝えて、夫に確認。
何を話すか、話す内容が無いとの返事に確かにと思い、仕事を辞めて遊び出したらしゃべれるかも、の返事を受け取りました。
急激には変わらないかもしれないけど、少しずつ近づいていければと思っています。
感想というより状況説明になってしまいました。
昨夜の、感想が書けない方のシェアを聞いて、自分と同じだと思ったら勇気が出て、エイヤッと勢い送らせていただきます。
アドバンスでのお二人のサスサスのやりとりにニヤニヤしちゃいました。とてもうらやましい！わたしも〜と思っています。
ありがとうございました。
ゆき 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2024/2/15
とにかく楽しかったー
初めてのゼミ参加。楽しみの時間でした。
始まると、ひろこさんに従って、ワークを進めていく。
わかるとかわからないとか、考えずに、出てくるままを書き記す。
少人数に分かれてシェア。
なんのアドバイスもない世界って、面白い体感を得ました。
質問されて、また答えていく中で、「あれ？これって問題じゃないかも？」とか自覚が出てきたりしました。
その後、大部屋でのシェアがあり、またそのシェアの中でも、自分の発見や体感が進んでいくのがわかるくらいでした！
さらに、そもそも自分が葛藤している（問題だと思っている）ことが、ほぼ一定のパターンだ～！！と見えてきたら、なんだか嬉しいというか、面白い。
たった９０分の中で、私は滞っていた（と思っていた）事が流れ始めました。
明日からも、思い出してワークをやってみようと思いました。
楽しい気持ちでやれることは、軽く進むんだな・・・でも、その前に重く感じたり嫌な気持ちになる。（←サインかも？！）
兎に角楽しかったです。
次回も参加します。
今日も、ありがとうございました！
ひーちゃん 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/12/30
また参加します
自分マスターゼミナール「望みと欲」に参加しました。望みと欲、というテーマを見たとき、「望み＝良い、欲＝悪い」がパーンと湧いてきて、自分はこういう風にジャッジしてるんだなと気付きました。
で、ひろ子さんの見方や、参加者の皆さんとのシェアを楽しみに参加しました。
開始早々のワーク「自分の中の望みと欲を思いつく限り書き出そう」では、15分間、思う存分自分の内側に潜れました。
普段は「〇〇したいけど、ま、たぶん叶わないからねェ…」とフタをしているところをパッカーンとあけたような感覚で、それだけでまず爽快でした。
こんなにも見ないふりして生きてるんだな。
続く、あがってきた項目を分類していくワークに取り組む中で、自分の望みが浮き上がってきそうな感覚がしました。
そのことをトークルームでシェアしたとき、自分の望みを感じながらも同時に「そうは言っても、望むとおりには生きることはできないよね」という感覚を持っていることに気づきました。
燃料満タンで車は走りたがっているのに、ガンガンでブレーキかけてる感じ。
そんなことを感じながらの全体シェアタイムの中で、ビビっとくるワードがやってきました。
「自分で自分に足かせつけてるかも」
「憧れやファンタジーではなく、地に足をつけた中で」
「途中まででも、出来るところまでやってみて、未知を、既知に」
など。
自分マスターゼミナールでは
・じっくり内観
・数人でのシェア
・全体でのシェア
・ひろ子さんの視座からのシェア
があるように感じていますが、その中での気付きや発見に毎回「ワオ！」となります。
自分の本音や盲点に光が当たる感じ。
切なかったり痛かったりしつつも、とにかく面白い。
ひろ子さん、ご一緒したみなさん、ありがとうございました。次回も楽しみにしています。
追記…身体が出したいものを出し切ってスッキリされますように！
カズちゃん 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/12/30
今聞けてよかった
ひろ子さん、こんにちは。昨夜のゼミ『望みと欲』ありがとうございました。
ご臨終ワークではまだ死ねない！夫と全然話してない。深い関係を築きたい！楽しく笑い合いたい！が出てきました。
最初に書いた望みにもあったので、やはりそうだよなぁと納得。
すぐに帰宅した夫に伝えました。
夫は何を言ってるの？ご臨終って？よくわからない。いつも忙しそうだけど変な宗教に引っかかってなければいいけど、と。
当たり前です、普段ほとんど会話が無いから、私のやっていることを知らないのです。
でも、説明したい、たくさん話したい、関係を築きたいと伝え、夫はどう考え、どうしたいか聞きました。
返事は今日はもうのんびりしたい、YouTube観たいでした。
夫からしたら、帰宅してくつろぎの時にいつも黙ってる嫁から豪速球投げられてびっくりですよね。
昨夜の私は鼻息荒く、望みを伝えられた、言いたいと思ってすぐ行動できた！と満足してました。
毎晩死ぬ。ご臨終ワークでこうしちゃいられないという気持ちになりました。
ありがとうございました。
あと、ルームに分かれて話した時、自分ではわからなかった根っこを見つけてもらえました。
ステキじゃない自分が前提でいろいろやったり、選んだり。
プラス、自分は人と違うのよ、があっての選択をしてることに気がつきました。
これからここのところをじっくり観てみたいと思っています。
ルームで話してくれた皆さん、ひろ子さんありがとうございました。
まよまよ 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/12/31
また参加します
ひろ子さん、高熱の最中での講座、ありがとうございました。後日視聴しました。
15分間の「欲・望み」ワーク、それはすべて結局は欲、〝安心したい〟という欲でした。生きていることにすごい怯えがあるんですね。
その等身大で生きるしかない。
望みすら無い。
ほんとうに人には望みがあるの？
ただ生きて、生をこなしているに過ぎないような感じです。
あ、これはマインドで、理由を探しているだけか。
〝ただ観る〟ことの難しさ。
それすら出来ていないのに、講座なんて。
味わう。
味わう。
悲しい等身大でごめんなさい。
匿名希望 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2024/1/ 6
また参加します
ひろ子さん、ご参加の皆さま、ありがとうございました。ワークでは、望みも欲も溢れる程に出てくるのではないかと思っていたのですが、本当にしたい事、欲しいものなのかを問いただしたら意外とどうでもいい事が多く、また望みを次から次へとやる事が楽しくて素晴らしい事なんだという価値観に縛られ無理に望みや欲を作ろうととしいる事に気づきました。
いくつか出てきた望みと欲を見てみると、自分の望みは安心がテーマになっている傾向があり、欲は不安から来ている事に気づきました。
また、同じ物欲であってもどんな意識から出てきているのか出所が違っていたり、望みであっても中々行動に移さず思考でこねくり回していると変な言い訳がくっついてきて欲になるパターンもあるのかなと思ったり。
更に受講から少し時間が経った今でもじわじわと気づく事もあり、前回同様味わい深いテーマでした。
他の参加者の方の感想や経験のシェアも参考になっています。
また参加したいです！
NIco 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/12/30
今聞けてよかった
「望みと欲」とか、その違いを観る時、無意識に善悪の思考になってる事に気付けたのが、まず、よかったです。本当に何でも、反応として二元で考えているな、と。欲があるのが自然だとひろ子さんが仰っているのを聞いて、機械的に反応してしまうのが私たちでそれは欲かもしれないが、ある意味仕方ない、だってそうやって生きてきたんだから、と思えました。湧いてくるのが、望みであれ、欲であれ、行動してみたらいい、欲でも観念に気付けばいい。そう思うと、何でも失敗を恐れず、躊躇せず、やってみよう！と思えました。年末に、このワークが出来てありがたかったです。私は、感じたくない感情があって、それを感じそうになると思考や行動が停止してることに気付いたので、拒否抵抗からじゃなくて望みを真っ直ぐ生きたいと思いました。ひろ子さん、高熱の中、マスターゼミありがとうございました！どんな時も全身全霊のひろ子さんにいつも感謝でいっぱいです。
なおこ 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/12/30
人生で大事な事が得られました
ひろ子さんが、『リアタイが一番いいよ。』って言っていた意味がわかりました。通常は参加できない時間帯でしたが、たまたまその時、その場でみなさまとのセッションの時間をご一緒することができました。その場で質問することが出来たり、誰かの質問やシェアからの学びも多かったです。
自分自身が望むことへ向かって行っているのかを確認することができました。
こういった機会が定期的にあると、自分と宇宙の存在と位置関係を確認することができてよかったです。意識を内側に向けてしっかりと観ることもできました。
セッションが終わった翌日には、リアタイでひろ子さんに質問した内容の答えが別のところからやってきました。波動が合っていくのを感じています。
ありがとうございます。
小林 みわこ 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2024/2/ 1
今聞けてよかった
２つのワークを通して 意外なことに気がついた。自分の中で欲なのではないか？と以前から思っていたことが、実は望みだった。そして、欲の下に隠れていた本当の望みを
叶えることを自分が邪魔をする。例えば、
登場人物まで作って、さも出来ないようにしたり。人のせいにしてた。
自分マスターゼミも、年末に購入し、視聴したのは1か月以上経った今日。やろうやろうと思っているのに、どこかで本来の望みから
逃げようとしていたと思う。ふと、体が動いた今日が、絶妙なタイミングで、今日やって
良かったです。
カズ 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/10/25
もっと知りたい
昨日は、ありがとうございました。久々にワークに参加しましたが、実際に参加してみることで得られるものは大きいと感じました。さて私は何に抵抗して隠してるのか問いかけ続けたところ「虚しさ」が出てきました。変な汗も涙も出ませんでしたが、翌日は頭痛とだるさに見舞われました。ほんとかなとか疑問？もありますが、少なくとも良いきっかけにはなったと思います。これからいろんなワークに参加していきたいと思いましたm(__)m
抹茶 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/10/28
また参加します
「コントロールを手放す/問題解決と回避」の回に参加しました。私は、夫や子どもに対してコントロールしていることは出てくるのですが、自分に対してはあまり出てきませんでした。
子どもに対してコントロールしようとしていることも、実は自分も同じように拒否抵抗しているということを聞き、納得しました。
感じたくない本当の感情にたどり着き感じきると、固まっていたものが溶けていくようで、自分のことをさらに大切に思えてきます。
ひろ子さんのシェア、「私ばっかり」も私も思っていたことでした。
今回はアーカイブ受講でしたが、参加者の皆さんのシェアからコントロールしようとしているものって色々あるなと気づくことができました。
ひろ子さん、参加者の皆さんありがとうございました。
あぐたみん 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/10/25
感動で泣きました
今回も視聴のみでした。リアルタイムでやりたかった…！
ここ数日か、結構大きな気づきがあったにも関わらず、なぜかまたモヤモヤが募り、
夫や子に対してのイライラが増して、
母や父にまで、イライラ…
主に子供の面倒を見てくれないことに対してです。
なんで私ばっかり！！！
そう思えば思うほど、数日前には可愛い❤️でしかなかった子供も、感謝しかなかった夫や親に対してまで憎しみだけが増してって、妬み嫉みその他… お願いできない自分に対しても、そんな自分が受け入れられず。
あれ？なんでこれまた繰り返してるの？と悲しくなる始末…
ダメな自分も以前より出てきて、ゼミを見る前日(リアルタイム放送の日)は、朝から夕飯まで、何ひとつうまくいかず、夫にも子供にも呆れられるんじゃないかという失敗をしまくり、耐えられず真っ暗な寝室で、1人わんわん泣いてからの次の日の録画視聴でした。
コントロールと対処の違いとか、何がコントロールなんだろう？等、聞きたいと思ってたことも聞けたし、自分の、日頃コントロールしてしまっていることも、全部じゃないかもしれないけど洗い出せました。
後半以降では個人セッションの時みたいに、
問題に対して、なぜならば…？〇〇だとどうなる…？と自分で自問自答するワークも。
このワークのおかげで、また深いところにいけたかもです。ダメな自分の中に、嫌われたくない恐怖、その中に孤独、そして寂しいという感情。どの角度から自問自答しても、行き着いたのは「寂しい」でした。
そして、このドラマを繰り返したのは、フタをしていたからなんですね。
どんなに大きな気づきがあっても、忘れて蓋をしていることに気づかない限りまたドバッとやってくるんですね。
日々自分の行動に意識を巡らせる…自己想起…？いつかドラクエで言っていた、半永久的に、日々掃除はしていくんだと思う…というのもまた少し腑に落ちたような気がします。
そして最後、ひろ子さんが自分の事を話してくれた時、私ばっかりと思ってた頃の話、たぶんひろ子さんと私はまったく逆の境遇かもしれないんですけど、家族に対しての「なんで私ばっかり！」もそうですが、「子供の頃知ったかしてた、強ければ寂しくないと思ってた」これ、私もしてました。でも、ひろ子さんみたいにうまくやれない子で友達もほぼいなかったので、私の場合は、全部周りのせいにして、正当化して、孤高の狼じゃないですけど、そんな感じだったと思います。それで寂しさにフタをしてたのかなぁ。と感じました。そしたら涙がぶわぁぁぁっと出てきて嗚咽するぐらい泣きまして。
何かパズルがちょっと解けたようなスッキリした気分です。
今回も深い、濃い学びをありがとうございました✨
あっちゃん 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/12/ 3
人生で大事な事が得られました
自分マスターゼミナール「コントロールを手放す」の回、ようやく視聴しました。私の場合、文句を言われないように行動してしまうというのがあって、それを探って行くと、「存在が危ぶまれる、死の恐怖、怖い」という感情に行き着きました。身体感覚としては、寒気がする、血の気が引くといった感覚でした。
そしてそれを受け入れ、過ぎ去らせた後、浮かんできた望みは「争いは好まない、場を丸く収めたい」というものでした。
もし今度、同じような場面に遭遇したら、選択としては、相手の意見に従うという、今までと何も変わらないものになると思いますが、文句を言われないように相手に従うのと、場を丸く収めたいから相手の意見を受け入れるのとでは、中身は全然違ったものになるだろうと思います。
ひろ子さんが以前LINEで
「時間に間に合うようにする」のと、
「遅刻しないようにする」のとは、
真逆のベクトル。
望みなのか、問題解決なのか、、、そこがポイントです。
とあったのは、このことか！と腑に落ちました。
Akari 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/10/25
また参加します
『もやっ』とした気持ちで、自分マスターゼミ参加でした。その『もやっ』も掘っていくと
“私の持って生まれたシナリオ“
からのもの。
最近すっかり忘れていたけど、やっぱりここか(笑)
まだまだ感じたくなくて、誤魔化しているんだなと再確認できました。
次はちゃんと話しをしよう、やっぱり私は嫌なので。
毎回グループワークが楽しくて面白くて、今回は誰とできるかなと楽しみにしていたら、
ひとりは一度お会いした方、もうひとりは画面ではよくお見かけする方で、最近この方のシェアがとても印象に残っていて、私も実践してることを伝えられて良かった。
実はそれを伝えられただけで満足だったんです。
リアルタイム参加がおすすめですよ。
匿名希望
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/10/27
気付きがすごい！
ひろ子さん、今回もありがとうございました！後日視聴でワークした時に、「私可哀想。私みじめ」が出てきて、私もボロ雑巾やってたのか、、、と脱力して。でも若干フィットしてないような気が。
その２日後降りてきた「私、哀れ」にこれだ‼︎と。
哀れ‼︎哀れ？と調べてみたら、どうも哀れには同情を誘うニュアンスがあるらしい。
何だろうこれは、、、
「あなた悪くないのに気の毒ね」と思って欲しい？（別ワークで「私悪くないのに責められる」のシナリオに気がついた）
可哀想な私に優しくして欲しい、という寂しさなのか？
きっとどっちもあるのだろう。
毎回毎回、自分のことが一番見えてないな、
自分はこんなもの持っているんだ！と涙が出ちゃうゼミ🥹
また参加しますね。
フィーリー まさこ 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/10/25
気付きがすごい！
ひろ子さん、昨日のマスターゼミから一夜明けて気づきで愕然なのでシェアさせて下さい。昨日会が終わった時は、まだ見逃している何かがある気がしました。
そして、それがじわじわと湧いてきたんです。
それが、日々気づいてない自分を緊張させている自分へのコントロール。
ホワイトボードにやることを書いた時点で、生まれる緊張。
それは、ちゃんとしなきゃって自分に課した圧。
ふわーーって気づきが出てきたら、それを書いて、理解して、最短でよりよく生きるに繋げようとする思考。
全てどこか、よりよく生きるために日常の些細なコントロールでいっぱいだったなと愕然。
そして、それをどうしよう？とすること自体、また思考でのコントロール。もう両手塞がれた絶望感を感じました。
よりよく生きようとする事、ちゃんとしようとする事がわたしのカルマを積むなと。。。よりよく生きようとする自分のエゴを自己想起が起きてくればなと。。（それが、またよりよく生きるためにエゴの欲求に従わないってとこにも繋がる感じですが😆）
どんどん微細に緩んでいくことで、うっすーい強張りが解けていくんだなと体感。
いつもどこかにあった体と心の緊張の盲点が浮き出てきて、ありがたくてたまりません！
いつもド直球で楽しい学びを本当にありがとうございます。ひろ子さんの、日々の探究かの恩恵の循環に感謝です。出会えて本当によかった❤️
白井 千恵 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/10/24
また参加します
ひろ子さん、ご一緒できた皆さん、ありがとうございました。
まだ混乱している感じもありますが、
時間をかけて咀嚼していきたいと思います。
私の悲しみはすでに過ぎ去った感情（乗りこなせるようになった感情）だと思っていたけれど、生まれた時に選択したシナリオは根深いものなんだな～と思いました。
私の買い物依存、甘いもの依存にも
そうなる理由がまさにというところで
ぐさぐさと胸をえぐられました。笑
結局感じきる前に依存できるものに逃げ込んでいたのですね。
愛されない悲しみ設定を選んだことで、
愛されなくてはならないがんばりをやり続けては、踏ん張れなくて中途半端に生きている私。
もう自分を責め立てずに、今は愛されようとすることから解放したいと思います。
本当にありがとうございました。
井上 緋佐子 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/10/24
気付きがすごい！
今回の自分マスターゼミナール、ひろ子さんのアナウンスは、「コントロール／逃避と問題解決」
状況や他人をコントロールせずにはいられない、
なのに同じような状況を繰り返す、
不安と恐れで信頼ができない、
問題を他人のせいにする、
「私ばっかり…」と感じて疲れる、
思い当たる人はぜひ☆
とのこと。
思い当たり過ぎる！
どんな気づきが訪れてくれるか、とても楽しみに参加しました。
ワークの中で、自分が普段しているコントロール行動を書き出していくと、出るわ出るわ。
人に対して、社会に対して、環境に対して、コントロールしたくてたまらない。
そして、シェアの中で、自分に対して最も強烈なコントロールを仕掛けていることに気付かされました。これにはびっくり。完全に盲点でした。自分だけではまず気付けなかったと思います。
さらに、コントロール行動の奥底に押し込めて隠そうとしてきた「さみしさ」に行き着いたとき、頭がブワーッと熱くなって、涙が出ました。
自分マスターゼミナールに参加すると、ワークやシェアを通して訪れる気付きの大きさに、毎回「ブラボー！」という気持ちになります。
そしてたいてい、涙が出ます。この気付きにたどり着くまで生きてこれてほんとによかった、と思います。
今日の気づきが染み込んで行くよう、こつこつと日々を重ねていこうと思います。
ひろ子さん、リアタイ参加のみなさん(とりわけROOM5)、ありがとうございました。
ハヤシ マイコ 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/10/24
今聞けてよかった
自分マスターゼミ2回目の参加です。今回はコントロールを手放す 問題解決と逃避の会に、参加させて頂きました。
ひろ子さん、ご一緒したみなさん安心の中で参加させていただきありがとうございました。
コントロールと対処の違いから
掘り下げていくことで、
コントロールという存在を丁寧にあぶりだせはしたものの、
自分自身をコントロールしてる闇が深過ぎて、コントロールそのものを、まだまだ見えないようにコントロールしてる自分がでてくる。
まるで自分自身の人生をコントロールしつづけてる人生のマトリョーシカみたいな私。
自分の人生が、親の人生を上手く生き渡らせるために犠牲になることを選び(それ自分で選んだのだろうが、今は、それしか選択肢はなかったとしか思えてない、またはそう望まれてる事実を経験したりして、相当傷ついてる)
うまれてくることを望まれてなかった、お腹の中の記憶をある時(3年前)に思い出してから、
自分が愛されるために、(生きることを許されるために)そうするしかなかった自分。
幸せになりたい。、ではなく
幸せにならないといけない。で生きてきた。
そこのおかしな視点(自分のいのちさえ、自分の望みを、いきれずにいる事実)に気づいてから、自分が崩壊した。
誰にも、本当に守ってもらえなかった。
愛されるために必死。
愛する人とは一緒になれないなど。
でも、これ、母の系統から代々続いているカルマだってことも気づいてて。
きづいたら、それまでの自分は崩壊した。
(崩壊してからも、それを確認するばかりの人生)
だとしても、もういい。自分さえ、味方でいてあげれさえすればいい。
そこに立ち返られてからは、立ち位置が(生きる視点)崩壊した場所からは変化変容した。
そこからやっと、ゼロ視点にになってきたんだと感じる日々。
それでも、遠くの方で、苦しさの余韻のようなものがこだまして響く痛みもある。
それは時間が必要やと思っていたけれど、
時間だけやなくてまだまだコントロールの中にいるのだってきづけました。
子供の頃から子供で生きられず
生きるためには、自分を糧にして犠牲にして生きるしかできなかった。
だからこそ、そんな悲しい、かわいそうな私だから、私は愛おしくて。だから自分で叶えてあげる。って自分と繋がれた。のに。
ここ、3年ほどそこに向き合って味わって癒してきてても、まだまだ癒されてない。
地球や、宇宙や環境や小さきいのち達の声が聴こえるように生きている私は、
繊細と言われることも多くあるが、周りが鈍感なだけやと思っていたが
そこと共鳴することで、自分の悲しみを写してもらっていたのかなとも、今夜自覚しだしました。
自分が本当に癒されたら、地球も環境も小さないのち達の声なき声も、癒される世界はくるのかもしれない。(そのサイクルにはいる世の中になるのかもしれない)本当にそれが目の前に感じました。
ただ、それさえも、もしかしたら何かを背負わないと、自分が、存在するのに理由が必要な私がコントロールしてる意識なのかもしれない。
そうも思えました。
時空こえて、自分の望みを生きてみたい。
自分の喜びを選んで叶えて生きてゆきたい。
苦しみ超えて出てきた望みさえまだコントロールにまみれてる。
なにはともあれ、
生命は、その存在に理由なんかつけなくても
そこにあることが
ただ、ただ、愛おしく
自然なことで
愛されているのに。
私はわたしをその様に感じられない私がいる。
そこを感じさせないためにコントロールしてる色々のコントロールマトリョーシカの世界。
そんなドラマがあるのをみつけられた時間でした。
ひろ子さんに最後に質問投げかけてよかった。
聞けてよかった。
地球が宇宙が悲しいんじゃない。
私が悲しいんだね。
そう言ってもらってよかった。
まだ背けていた私を見つけてあげられたから。
悲しい私をまだまだ認めきれない、受け容れられない私がいました。
次はまた個人セッションお願いしたいです。
けろ 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/10/24
今聞けてよかった
悲しい、私は孤独だ、と言う感情を、随分長いこと掴んで生きてきてて、それが無意識に、私をコントロールして、つい自分の行動に制限をかけたり、やらなくてもいい気遣いをしてしまい、逆効果。そんな感情ともサヨナラしたつもりだった。
何度も何度も味わって手放したつもりになってたけど、
今日やった観念ワークで、全然手放せてない、味わえてないことがわかった。
もう、でも、ほんと、それは要らないし苦しい。
変われない自分をジャッジする必要もない。結果はどっちだっていい。自然であろうと、もう、いい加減、覚悟が決まりました。
T M 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/10/24
前に進むことができそうです
とてもよい時間でした、ありがとうございました。前回はアーカイブでしたが、やはりリアルの方が断然吸収できた気がします！
私も「生きてる証が必要、成果を出さなければならない」という思い込みをずっと持っていたので、とても勉強になりました。
一緒に掘り下げたら、私も「愛されない」「寂しい」に繋がり、まるで自分のお題をして頂いてるようでした。
私の場合は、ずっと夜更かしがやめられず（無駄にSNSやテレビを観ている）、それが「このまま寝たら何も成果なしで1日が終わってしまう」という思いからのものだったことや
前向きに切替るために心理系の発信情報を取りに行くのをやめられない（無音では耐えられず、そういうYouTubeとかを流している）ことには前から気づいてはいました。
（それがなければひろこさんにも出会えてないので、それはそれでよかったのですが）
これまでのなんとなくの日常の伏線が
全部今日繋がりました。
何者かにならないと、いい人生送らないとと思ってました。それも寂しかったからだったのですね！
実際どのコントロールを掘り下げても、面白いくらい全てゴールは寂しいに行きつきましたし、
ひろこさんと以前お話させてもらった時も
「私は寂しいを土台にしてその設定で物事を見ている」という話になりました。
寂しいを味わいたくなかったし
寂しいやつと思われたくなくて、強がってた私がいた事にも、ひろこさんの「それ知らないって昔は言えなかった」とおっしゃった時に気付きました。
自分で感じないようにだけじゃなくて、人にもそう思われないようにしていたんですね。
疲れますね､､､。笑
コントロールではなく具体的に体感して、過ぎ去らせるの手法についても、とてもわかりやすかったです！
お酒がやめられない方の例を、情報を取りに行こうとすぐSNSを開けたり、YouTubeやラジオを聴いて、前向きになろうとする自分事に当てはめてみました。
やりたくなったら一旦無音の中で身体の感覚を味わってみようと思います。
どの方の発言も、全部ためになりました。
ありがとうございました！
みかりんりん 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/8/31
気付きがすごい！
先日、自分マスターゼミ「投影／ペルソナ、シャドウ」に参加させていただき、どうもありがとうございました。二つ目のワークで
主語を私に変えてみるときに、
ドキーっとして、
うわ、これは私のことなのか？と思いつつ、
ひゃーっ、これはこれはと
苦笑いしながらのワークの時間でした(^^;;
そして、
そのあとのワークに取り組んでいるときに、
身体がぐわーっと熱くなってきて、
向き合うことに抵抗しているのを体感しました。
一緒にワークしてくれた方に、
このときの状態を伝えながら、
ゆっくりと質問してもらっていると、
認めてもらえないと悲しいがでてきました。
悲しさを感じたくなくて、、、
私はマウントをとる人のことをみると
なんかモヤモヤしていたようです。
しかも、マウントをとるのは悪いこと、スマートじゃないと思っているから、
自分はそれをしないようにしているのに、
心の中ではなにくそ！と思っている自分もいたんだなと、気が付きました。
1人でこじれさせていましたねー。
この日寝る前に、
悲しさを感じたくなくて、
自分にやってきた出来事が次々と思い出されてきました。
転校、母の死などなど、
悲しかったけど我慢して平気なフリをしてきて、全然悲しさを味わってなかったなーと思いながら、泣きました。
なんだかほっとしました。
今回はかなり揺さぶられる時間でした。
まさちゃん 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/8/30
今聞けてよかった
ひろこさん先日はありがとうございました。リアルタイムでの参加は初でしたが、ひろこさんがいつも言っている通り、リアルタイムの方が気づきが多いし話が素直に入ってくる感覚がありました。
ワークでは、自分のペルソナとシャドーが浮き彫りになって、
「あー確かにこれあるなー」と思うことが多数(笑)。
だけど、これの奥底にある感情に気づくことが大事で、それが成仏できないから何度も同じことを繰り返していたんだと気づくことができました。
この感情に気づいて、過ぎ去るまで感じていきたいなと思うことができました。
ららら 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/8/29
前に進むことができそうです
自分マスターゼミ、初めて参加させていただきました。録画で拝見したので、自己流が入ってしまったかもしれませんが、こんな感じです。
おしつけがましいのは悪いことだ。
なぜなら本来そうする必要がなく、誰も望んでもいないから。
必要がないことをするのは悪いことだ。
なぜなら時間は有限で、優先順位の高いことからやっていくべきだから。
優先順位の低いことをやるのは悪いことだ。
なぜなら人生を有意義なものにできなくなるから。
人生を有意義なものにできないのは悪いことだ。
なぜならそれでは生まれたかいがない。自分の人生を無価値なものにしてしまうから。
と、ここまで来て、私は無価値な人生を送ることを最も恐れ、有意義な人生にしようと必死にやってきたんだと確認できました。苦しかったし、辛かったのを我慢してやってきた、そんな自分が哀れで、かわいそうになりました。すごく無理をしてきたんだ、いろんな刺激に影響されて、踊らされてきたんだなとまた確認しました。
それはもうさんざんやったので、もういいよ、と心底思っています。問題を解決して恐れを消し去ろうとするのではなく、本当の望みを生きていくようにしたいな、と。
色々な問題が勃発して、目まぐるしい昨今ですが、それも来月の１stに向けたトランジットなのかも、という気がしています。９日、よろしくお願いします。
ひまわり 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/8/29
前に進むことができそうです
昨日のゼミでシャドーを紐解いてから、気付きが数珠繋ぎに起こっています。まず、自分のエゴが文章や言葉に乗ってしまい気持ち悪くて仕方ないこと笑。objectになりつつあり、気付いてはいるんですが、まだ同一化してるんでしょうね。やってしまう。このエゴ、数ヶ月前に読書会での会話で気付いた時は、ひろ子さんにバレているのを感じw一晩くっそーーー！なんてwもがいていたのですが、面白い事に今回は、またエゴってんなー！と自分で気付きながらも、エゴってる感想を堂々と送れているwこの変化は、まだくっついてるけど、自己想起が少し進んだのではないかと思いました。エゴる自分を諦めつつあるというか。やり切りつつ気付きつつ今後も観ていきたいと思います。また、シャドーを紐解いていくと現実には良かれと思ってやってること(ポジティブな行為等)に、実は不安や恐怖があったんだとわかり、エゴの巧妙さに呆れましたw本当に面白いですね。こうなれば、善悪は概念で表裏一体なので、ゲーム感覚で反応を見つけていきたい！と思いました。エネルギーは望みに使う、それが望みですwありがとうございました。
小林 みわこ 様
【zoomで参加！】自分マスターゼミナール
2023/8/29
今聞けてよかった
リアルタイムで参加できなくて残念と思いながら、録画を観ながらワークを
しました。しかしそれは、
週末の出来事からの今日のお昼まで
一連の流れがあってからの
『ペルソナとシャドウ』だったと感慨深い
時間になりました。
私は他人に配慮ができないからの、
『わたしは悲しい』に気がついて、
ずっとこれが燻っていたことを改めて実感しました。昔の出来事からの私は他人に配慮が足らないと思ってたから、頑張って出来るように演じて、克服したと思ってたんだなぁ。
だから、できないことをできるようにしない
『私無理だから』や『私はバカだから』とか
そう言って放棄しているように感じると
モヤモヤしたし、逆に理由も聞かず、
その場面だけを見て、いきなり怒る人にも
モヤモヤした。
本当は、自分なりにやってるつもりなのに、頭ごなしに怒られて悲しかったこと。
たくさん思い出した。それなのに、
口に出さずとも、自分も同じエネルギーを
出してしまっていたんだと気がついて良かった。
また、モヤモヤすることが
あったら、マメにこのワークをしたいと思います。ありがとうございました。
過去の開催状況
【Zoom】テーマ「葛藤＆悩みと選択決断」
- 開催日
- 2024/2/15(木) 20:30 ～ 22:00 受付終了
- 場所
「自分」を知りたい、探求したい、究めたい
- 満員御礼
【Zoom】テーマ「望みと欲」
- 開催日
- 2023/12/29(金) 20:30 ～ 22:00 受付終了
- 場所
「自分」を知りたい、探求したい、究めたい
- 満員御礼
【Zoom】テーマ「コントロールを手放す／問題解決＆逃避」
- 開催日
- 2023/10/24(火) 20:30 ～ 22:00 受付終了
- 場所
「自分」を知りたい、探求したい、究めたい
- 満員御礼
【Zoom】テーマ「投影／ペルソナとシャドー」
- 開催日
- 2023/8/28(月) 20:30 ～ 22:00 受付終了
- 場所
「自分」を知りたい、探求したい、究めたい
- 満員御礼
【Zoom】テーマ「自由とは？／自立と依存」
- 開催日
- 2023/6/29(木) 20:30 ～ 22:00 受付終了
- 場所
「自分」を知りたい、探求したい、究めたい
- 満員御礼
【Zoom】テーマ「現実と妄想／脳内プラネタリウム」
- 開催日
- 2023/4/26(水) 20:30 ～ 22:00 受付終了
- 場所
「自分」を知りたい、探求したい、究めたい
- 満員御礼
【Zoom】テーマ「自意識過剰/内的考慮と外的考慮」
- 開催日
- 2023/2/28(火) 20:30 ～ 22:00 受付終了
- 場所
「自分」を知りたい、探求したい、究めたい
- 満員御礼
【Zoom】テーマ「言動の裏に隠れた動機に気付く」
- 開催日
- 2022/12/26(月) 20:30 ～ 22:00 受付終了
- 場所
「自分」を知りたい、探求したい、究めたい
- 満員御礼
【Zoom】テーマ「被害者と加害者」
- 開催日
- 2022/10/31(月) 20:30 ～ 22:00 受付終了
- 場所
「自分」を知りたい、探求したい、究めたい
- 満員御礼
【Zoom】「自分」をとことん研究する
- 開催日
- 2022/8/23(火) 20:30 ～ 22:00 受付終了
- 場所
「自分」を知りたい、探求したい、究めたい