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グループワークショップ

このような方におすすめ

・忙しすぎて心も体も限界なのになぜか休めない方
・自分の期待に満たない相手が許せない方
・深くじっくり自分とつながり本来の「まんまる」な自分を取り戻したい方

期待できる効果

・無意識を可視化するワークで原因が分からなかったお悩みの謎が解けます
・自分も周りもしあわせにするエネルギーの使い方が分かります
・安心安全な場で本来の自分の人生に着地する秘訣が学べます

グループワークショップ



大好評!

コンステレーション

体験ワークショップを開催します!



とろけてまぁるくなる♪

まんまるコーチ
小川幸子です



大好評♡
新宿にて
コンステレーションの
グループワークショップを開催します!


コンステレーションとは?


・お子さんのことでお悩みを抱えている親御さん

・ご両親に感謝したくてもできずに苦しんでいる方

・それらのお悩みを抱えるクライアントさん達を
 サポートしているコーチ・カウンセラーさんなど

ご自身に繰り返される課題の根っこを解決したい方
心を扱うお仕事をされている方にとっては
大変学びが多い場となります。


コンステレーションは、
課題の根っこにアプローチするものですが、
なかなか体験できる機会が少ない
希少なワークショップとなっています。

通常は継続コーチングを受講中の方限定の
プログラムの1つとして提供していますが、


どんなものか体験してみたいというお声も
よくいただきます。


そのため特別に、
体験いただける機会として、
ワークショップを開催することにしました!


コンステレーションを、
実際に見てみたい、体験してみたい方、
この機会にぜひご参加ください😊


ご自身の課題に対するワークを
受けたい方はもちろんのこと、
今回はオブザーバー参加も可能です!


こんなお悩みありませんか?


たとえば
パートナーシップにおいて、


・自分の期待に満たない相手が許せない

・本当は大事にし合える関係性を
 育てたいのに傷付け合ってしまう

・安心して頼りたいのに頼れない


など


いつも同じようなパターンを
繰り返してしまうことは
誰しも経験があるのでは
ないかと思います。


また、
パートナーシップに限らず
日常のさまざまな場面において


・周りと比べて
 自分を責めてしまう

・身の回りの出来事に振り回され、
 気持ちが不安定になりやすい

・無い部分ばかりに目がいく

・やりたいことがあるのに
 なぜかどうしてもうまくいかない


など、
漠然とした不安や
自信の無さを
感じている方も
いらっしゃることと思います。


自分では
その原因がよくわからず、


かといって周りに相談しても
かえってモヤモヤが
大きくなっただけ
という経験をされた方も
多いのではないでしょうか。


グループワークショップでは
そういった
「はっきりとはわからないけれど、
自分の内側で感じている何か」
を、


代理人(※)を通して可視化し、
お悩みの根本部分(無意識)に
アプローチしていきます。


ワークでの体験を経た後に、
今までずっと原因もよく分からず
理屈ではどうにもならなかった現実が、
望む形に変化されたという
ご報告も多数いただいています😊


※代理人とは、
その問題に関係する要素
人物や事件などの出来事)の
役をする人のことをいいます。



このような方にオススメの
グループワークショップです


【働き方】
✔︎自分を追い込んで厳しくしなければ
 稼げないという思い込みがある方

✔︎起業してみたけどブロックを感じている方

✔︎パワハラやモラハラ被害を受けやすい方


【パートナーシップ】
✔︎パートナーに
 自分の言いたいことが言えない
 素を出せない方

✔︎トラブルや危機の度に
 相手を変えてきたけれど
 結局同じパターンを繰り返している方

✔︎パートナーを信頼して安心して頼り
 自らも主体的に与えられる関係性を育みたい方


【人間関係全般】
✔︎繊細さん

✔︎嫌われたくなくてつい
 自分を犠牲にしてしまう方

✔︎すべてを自分1人で
 どうにかしようとする癖がある方

✔︎誰からも認められたい、
 賞賛されたい欲求が強い方

✔︎起こる出来事に振り回されて
 気持ちが安定しない方

✔︎いつも孤独感があり
 何で埋めても満たされない方

✔︎自分の考えや決断に自信が持てない方

✔︎自分の本心に正直に生きたい方


☆中でも特に、
✔︎家族の中に居場所を感じられなかった方
(安心してそこに居られなかった方)

✔︎自分の人生に対する
 揺るぎない信頼と安心感を感じたい方

に非常にオススメです。



このような方はご遠慮ください


✔︎自分を知ることに興味がない方

✔︎今までの自分を変えたくない方

✔︎自分の気持ちの面倒を見たくない方

✔︎ご自身で行動したくない方

✔︎今までの体験や学びを脇に置いて
 その場に自分を開くことが難しい方

✔︎著しくマナーのない方
 対等なお付き合いが難しい方



このワークショップに
参加すると…


◉表面的に起きている出来事の奥に隠れている本質が見えてきます

◉自分を粗末にするお付き合いや働き方を抜ける秘訣が分かります

◉わだかまりを感じてきた相手との和解に繋がる新しい視点が得られます

◉本来の自分の人生に着地する秘訣が学べます

◉自分も周りもしあわせになるエネルギーの使い方が分かります


【さらにご自身の課題に対するワークを受けた方は…】

◉知らず知らずの内に身につけてきた
 鎧がとろけて本来のあなた自身の感覚が蘇ります

◉自分の人生に信頼と
 安心感を感じられるようになってきます

◉現実で受け取る体験が望むかたちに変わり始めます



スペシャルな特典が付きます!

今回の場で、
ご自身の課題に対するワークを受けられた方には
ワークショップ後にzoomや通話での
フォローセッションのサービスを実施します。
(通常は初回限定zoomで90分16,500円です。
 有効期限:ワークショップ後1ヶ月)

ワーク後にご質問等がありましたら、
遠慮なくご連絡くださいませ。



注意事項

変容変化には人それぞれ個人差があります。
深い気付きや体感を得ることができますが、
1回で今までの全てが変わるというものでは
ありません。

だからこそ通常は、
個別コーチング(継続)と組み合わせながら、
提供しております。

ワークショップ後、
継続サポートを希望される場合は
ご相談ください。



当日のスケジュール

10:45:開場
11:00:スタート
   自己紹介
   グループワークの説明
   1人目のワーク
休憩
   2人目のワーク
休憩
   3人目のワーク
休憩
   Q&A
16:30:終了



それでは、
会場で皆様と直接、
お会いできますことを
心より楽しみにしています😊



◉まだワークのタイミングでは
 無いけれど
興味があるという方は、
 寛いでお話しましょう✨


◉マンツーマンでお話したい方は、



〜とろけてまぁるくなる♪〜
 女性の働き方・人間関係
 まんまるコーチ
 小川幸子

これまで参加された皆様の
ご感想もぜひご覧ください!

  ↓  ↓  ↓

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すべてひっくるめて
自分が愛おしくなりました
30代女性Y様

深い関係性を
築けるパートナーと出会い
結婚をしたいと願いながら、
出会いがあっても先に進まない、
打ち切ってしまう
パターンがありました。


コミュニケーションを
大事にしたいと思いながら
本音を言えない
(どちらかというと「言わない」)
ということも。


望みながら
逃げようとする
自分の中の矛盾が、
両親との関係性に
由来しているものだと
感じていました。


お世話になっていた
カウンセラーとのセッションで
その原理が明らかになりましたが、
体験・実感してみたくて
幸子さんのワークショップに
参加しました。


コンステレーションでの働きかけ後、
一番の大きな変化は
父親との関わり方で
今まで感じていた
緊張感や警戒心が
いつの間にか
とれている今日このごろです。


父に対しては、
「深入りすると攻撃される、
 嫌われる」
という警戒心が常にありました。


そのため
ごく普通の会話もぎこちなく、
牽制し合ってきました。


今現在のような、

「私の父親でいてくれてありがとう」、
と感謝と敬意が
自然に溢れてくる感覚は、
生まれて初めての体験です。


また、
ある方の母親の代理人をしたことで、
私自身の母との関係性での思い違いを
はっきり認識できました。


最近は全てひっくるめて
自分が愛しくなるような感覚があり、
今までなかった
「命の流れをつなげたい」
という欲求も生まれてきています。


それ以外でも
起こるできごとへの捉え方や
反応が変わってきていて
貴重な体験を
させてもらえたと思っています。


はじめてのコンステレーション体験で、
特に代理人になった時に
何をどうするか
具体的に把握しておらず
惑うかなと思っていました。


が、
どうしようかと思ったのも一瞬、
不思議と周りの方の
動きや気配に反応して
スタンスを選んでいることが
驚きでした。


現象や概念までも
代理人として
座に取り込まれること、
代理人の設定、
展開していく中での
幸子さんの問いかけなど、
ひとつひとつが
興味深かったです。


代理人として
参加するだけでも気付きが多く、
自分の問題と
奥底では繋がっている役に
なれたことも良かったです


参加させて頂き、
本当にありがとうございました。


※Yさんは現在、

お父さんの紹介で出逢われた男性と結婚され、

一児のお母さんとなっています(^^)





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ここ数年で一番
ワクワクしました!
30代女性E様

パートナーを探しているけれど、
思うようにいかないことと、
今の仕事を辞めることになり、
今まで親の望む人生を
選んできた気がして、
自分の人生を生きるために、
親との関係を
見つめ直したいと思い、
参加しました。
 

扱う内容としては
重いはずなのですが、
とにかく、
なんと説明していいのかわからない、
とっても不思議で、面白くて、
ここ数年で一番ワクワクしました!


ただ外側から観ているだけでも、
代理人として参加しても、
充分に気付きや
学びが得られました。


参加できて本当に良かったです。


次回は是非、
働きかけ枠で参加してみたいです!





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夫婦関係が穏やかで
愛あるものへと
30代女性Y様

私にとっての一番の変化は
寂しさを埋める必要が
無くなったことです。


今まで自分が
見て見ぬフリをしてきたことに
丁寧に向き合えたとき、
義理の両親との関係も夫との関係も
穏やかで愛のあるものへと変化しました。

本当にありがとうございました。






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自分では無意識の領域
40代女性S様

これから幸せな結婚を
するにあたり、
今の自分を見つめ直したい
と思い
参加しました。



お付き合いする人や
好きな人ができても、
”どうせ私はしあわせになれない”
という感覚に襲われて、
自ら関係性を壊してしまう
パターンがありました。


働きかけを通して現れた

『未だ結婚している
 気持ちでいたこと』
(離婚してから
 6年が経過していますが)
それが、
ようやく手放された感覚を持ちました。


自分では無意識の領域でしたので、
腹に落とせたことが
とても良い体験でした。


参加者の皆さんも
とても良い方たちで、
おかげさまでワークに
集中することができました。


そのような雰囲気を
創って頂いた
幸子さん、参加者の皆さんに

感謝しています。
 






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ありがとうございました
30代女性O様

1dayワークショップへの
参加は2回目で、
今回は元カレへの
未完了の気持ちに悩み、

「本命としてお互いを
 大切にできる結婚をすること」

を望んで参加しました。


全体を通して、
ほどよい距離感で
みなさんとご一緒できるので
心地いいです。


今回、働きかけを受けましたが、
みなさんが真摯に
自分の感覚を伝えてくださるのに、
本当に感謝でした。


過去と決着をつけることは、
過去に戻れないから難しくて、
過去の話だから
現在を生きてる相手と向き合うことも
ハードルが高くて。


「今さら言えない」
「あの場面に、もう戻せない」

だからこそ
苦しみが終わらない心の世界に、
幸子さん、みなさんの力をお借りして
直面できたことが
本当にありがたかったです。





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自分は冷たい人間だと
思っていたけど…
30代女性R様

夫や親との関係を
良くしたかったので参加しました。


自分では思いも
よらなかったところに、
今現在自分がしている
傾向の原因があったこと、
それが親や夫との問題に
繋がっていたという気付きが
私の中で大きかったです。

自分が代理人に指名されたとき、
最初は戸惑いましたが、
いざその場に立って
感覚に身を委ねると、
不思議と向かうべき所や感情が
湧き上がってきました。


自分の人生を生きる中で、
なんとなく
今を生きていない感覚がすることや、
大切な人を大切にできない、
むしろ突き放してしまうこと、
それらも自分の予想外の所に、
原因が潜んでいることを知りました。


普段生活しているとなかなか
このようなことには
気付かないので貴重な体験でした。


自分は冷たい人間だと思っていましたが、
そうではなかったことも学べました。
このような機会を
得ることができて本当に良かったです。


ありがとうございました。




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これはオススメです
30代女性K様

前回参加した際に
得た学びをより深め、
身に付けたかったので
参加しました。

今回のワークを通して
見たものは大きな驚きでした。


前回もそうでしたが、
「感情の肩代わりをすることで
 大好きな人を助けようとする」
そんなことを無意識に
人はするんだということに
本当に驚いています。

その癖がわかったことは
私にとっては、
これからの人生において
とても大きな財産になりました。

2回の働きかけを通して、
日々身体も心も
軽くなっているのを感じています。


現状は何も変わっていないのに、
朝起きると自然とエネルギーが沸き、
元気で毎日が楽しいのです。


そんな何気無い日々を
楽しめるようになったことが
すごく嬉しく幸せです。


人生が何か重たく、
悲しく、辛く感じる方には、
是非一度受けてみてほしいです。


大きなヒントと
大きな愛に包まれていたことが
感じられると思います。


私はずーっと解決できなかった
大きな重たい何かが癒えて、
やっと人生が始まった気持ちです。
本当にありがとうございました。


お客様の声

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A 様

グループワークショップ

これはおススメ★★★

今回の参加の動機は
「今まで自分が想像した事のない経験をしてみたい!」
「自分の魂の生き方をしたい!」
ということで、申し込みました。

参加しての気づきは、自分と家族の関係を代理人同士でやり取りすることで、客観的に見て色な発見があったこと。
予想もつかないこの流れが一体どこに行きつくのか?ハラハラドキドキ体験。
また、他の人の代理人役をすることも、視点が変わってとても素晴らしい感動体験でした。

参加したことで、色々な点が繋がり、全ての事に意味があり、私が私で生まれたこと、過去に起こった事は私が私である為に全て必要な事だった、と。分類していた身体、心、精神、魂が統合された感覚です。
幸子さんと参加者の皆さんに大きな愛に包まれて、とても素晴らしい体験を味わう事が出来ました^ ^

このW.Sは、頭で考えて動けない方、前に進みたいけど一歩を踏み出すのが怖い方、本来の自分で生きたい方、自分の可能性をもっと広げたい方にオススメです。
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ひかり 様

グループワークショップ

すごい!!!の一言です

前々から気になっていたので、思い切って参加しました。すごい!!!の一言です。

自分ではどうにかしたいのにどうしょうもないこと、なぜかわらかないこと、が、主体的に、その場で思い切って向き合うことで、どんどんほぐれていく。

自分の番ではなくても、感じるところ、気づきが大きく、ご参加のみんなで涙。でも、ツライとか悲しい、ではないんです。浄化、という言葉がふさわしい。そして、パワフルな場のエネルギー。

私たち、気づかず、いろんなものをしょっているんだなぁとあらためて気づきました。何回も参加したり、継続のサポートを受けることで、「本来の、のびやかな自分自身」「魂の物語に沿って流れに乗って生きる自分」に戻れるんだ、と、あらためてと思いました。

「魂の物語に沿って流れに乗って生きる自分」になれたら、今起こっていること、良いことも一見、嫌なことも、すべてが最善になるんですよね。

迷っている方、ぜひいちど参加して味わってみてください。「もやもや、ぐるぐる」「わかっちゃいるけどできない、やめられない」「でも、自分の手で、本来の自分の感覚、人生、働き方を取り戻したい」状態に長いこといるなら、受けないと損ですよ!
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M 様

グループワークショップ

想像以上でした

幸子さん、先日はワークショップを開催してくださりありがとうございました。

体感するってこういう事なんだ、とワークショップが終わってしばらく経った今じわじわと感じています。

親子関係において、わたしは随分とおかしなことをしてきました。
繊細な感覚が薄れていったのも致し方ないように思います。

今までのように親子関係を続けていたら
エネルギーが枯渇して、自分の人生に使う分も残っていないし、ましてや自分の能力を使って誰かを幸せに貢献したい、という気持ちが湧くわけがない。と今ならわかります。

親や兄弟など、様々な人の立場になって気持ちを伝えたこともとても良い経験でした。

プロの方って凄い。


気になっている方に是非一度でも経験してほしいなと思います。
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イリアン 様

グループワークショップ

これはおススメ★★★


幸子さん、この度は貴重な機会をありがとうございました。

最近、入院している父が帰宅できなくなり、これからの生活について家族と向き合うことが多く、自分の感情を整理しながら毎日を送っていました。そんな中今回のワークのお話をいただき、家族のことについて胸の奥にある整理しきれていないモヤモヤと向き合う時かなと感じました。

参加前は一緒に参加する方のテーマに出てくる登場人物の代理人をやると聞いていたので、ちゃんとできるか不安でした。

実際には、当事者の方にある役の代理を頼まれてから、感じたままに動いたり、頭に浮かんだことを話したりするだけ。なぜか、その場の空間での役の立ち位置や思いが自然とシンクロするかのような出てきて不思議な体験でした。

そんな体験をした後に自分のテーマについて他の方に登場人物の代理をしてもらったので、代理の方の発言や動きをすんなり受け止められ、自分や家族の心境や立ち位置を客観的に理解することができました。

また、ワークの中で、現在の状況からどう進めばいいかを幸子さんが優しく的確に誘導してくださり、また今まで家族に言えなかった言葉も導いてくれて、とても温かい気持ちで癒されました。

どうしても当事者の自分からの視線では、物事や人の心境や立ち位置を知ることは難しいです。それを客観視でき、また体感することで大きな気づきを体に落とし込むことができてすごいなと思いました。

今回家族をテーマにしましたが、何かまた心につまりがあった時にはまた受けてみたいと思います。

ありがとうございました。
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Nさん 様

グループワークショップ

重荷から解放されました

幸子さん、ワークショップ有難うございました!
今回は、過去の失敗や後悔を許せなくて、いつも過去を思い今ここにいられない、未来へ進むことに自分でブレーキを掛けてしまう。
そんな自分から抜け出したいというテーマでした。

今回の気づきは、過去に対しても、自分の行動次第で出来事を変えられたはず、という万能感があったことです。
起こる出来事自体は変えられない。ただ、そこから何かを学んで次に生かすという選択だけはできる。それが等身大の自分なんだということ。
今まで、自分が幸せにならないことで、迷惑かけた物事への罪悪感を払拭しようとしてきたけれど、それ自体が思い上がりなんだという気づきと共に、重荷から解放されたように思いました。

同時に、嫌なことばかり考える自分ってダメなのではと思って来ましたが、意外に自分だけではないこと、いいことも嫌なことも自分で選ぶ練習が必要ということも学びました。

小さいからからのこの思考のクセが辛かったので、気付けたこの場所から、明日を変えていこうと思います。
幸子さん、コンステレーションで力を貸して下さった皆様、本当に有難うございました!
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nontakun 様

グループワークショップ

気付きがすごい!

初めてのワークショップ、
とても濃い時間でした。
他の参加者のワークの最中に、
登場人物に自然になりきって
感じたり、動いたりしている自分が
とても不思議でした。
自分のワークの際には、
「これがどんな意味を指してるんだろう?」
と考えたり、感じたり。
幸子さんの解説に、
ハッと、日常に心当たりを感じたり。
自分では気づかなかった、
思考パターンの癖にも
気づくことができました。
ワークの最中に、カラダ全体で温かさを
感じましたが、
その日に帰宅して寝た翌日の、
朝の目覚めが、
今までに感じたことのない
温かな包まれた安心感で目覚めました。
この体験を、日々思い出せるように
自分にマルを出していける日々を、
積み重ねていきたいです。
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まな 様

グループワークショップ

めっちゃ感動しました

ファミリーコンステレーションに参加しました。

私のことがテーマなのに、なにか壮大な映画を見たあとのような感動、お風呂あがりのようなほんわかした脱力感がありました。


いつもなら代理人の言葉や動きを反芻して振り返るのですが、今回は、そして今はどうなったかにしか、意識を向けることができません。セッション中どうだったかより、今の体の感覚を大切にしたい気持ちです。
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I 様

グループワークショップ

人生で大事な事が得られました

今回、初めて参加させていただきました。
緊張感の中、希望と不安の中始まりました。とても、緊張をほぐしてくださる雰囲気の中始まりました。

状況を俯瞰して観れると色々な気づきがあることに気づきました。

兄妹の関係も、自分自身の兄が目の前に浮かび生前の兄との関係を直面できず、いつも被害者になっていた自分自身に気づき、もしかしたら私をその形で守ってくれていたのかもしれないと思った時、涙が出ました。兄に会って
私を愛していてくれてありがとう!そして、ごめんなさいと言いたいと思いました。

普段ただそのままでいたらそんなことも感じることができなかったなと心から参加してよかったなと思いました。

息子との関係に悩んで参加させていただきましたが、この場の俯瞰させていただく状況において、余分なな考えを手放して母としてただ、ただ息子が大切、可愛いと思いました。

色々混ぜこぜにして自分の都合の良い考えで見ると自分の素直な気持ちが出せなくなるのだなと思いました。

仕事の目的を明確にするといくことの重要性にも気づかせていただきました。

家族の問題と仕事の問題がごちゃ混ぜにしていた、秩序のなさが、誰のためにもならないことになることに気づきました。

教えていただいた不都合をも受け入れると言うことが直面を避けないと言うことなのだと言うことが理解できました。

良いとこどりといくことが逆に良い状況をも手放してきたのだなと思います。

これも万能感になり大きな自分が現実が見えていながったのだと深い気づきをいただきました。

この場を提供してくださった幸子さん、そして一緒に受講してくださり気づきをシェアしてくださった皆様本当に感謝申し上げます。
良きご縁をありがとうございました。
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M 様

グループワークショップ

人生で大事な事が得られました

初めての1dayコンステレーション&セミナーのワークショップを終えて、夜布団に横になると、今まで味わったことのない安心感と何故かとても懐かしい感覚が蘇り涙が溢れてきました。

これが自分の居場所に帰ってきたと言う事なのかなぁとぼんやり思いました。

忙し過ぎて心も体も疲れ切っていて
限界なのに休めない、何故か他人の世話ばかりしてしまう、しかもお世話してる人には暴言吐かれたり粗末に扱われる。自分の本当にやりたい事に集中できない。

そんな状態が15年くらい続いていました。
以前別のカウンセラーさんに相談した時はその状態が好きでメリットがあるからやってるんだと言うアドバイスをいただき、全ては自分に原因があるんだと自覚して、覚悟を決めて、関係を切ったり、何かを辞めたりしてきましたが、気付くとまた同じ状態、同じ状態どころか、年々忙しさと疲労感は増して行き、もう何もかもやめたい、人生やめたいと思う事もしばしば。

そんな中ご縁をいただき幸子さんのワークショップを受けさせていただき、
時空を超えたパワフルな癒しにただただ
驚き、感動。舞い上がるような感動ではなく、じんわりと重く深く響く感動を味わっています。

家族と、そして自分自身ともう一度繋がり、自分の居場所へ帰ることで、こんなにも安心感と力を取り戻せるのかと。

等身大って最強だなぁとしみじみ。

切れていた祖母と母のラインが繋がったことで、私は私の場所に戻る事ができて、
父と母と私がもう一度家族になる事が出来た体験は一生忘れられない体験になりました。

亡き父が本当にあの場に来てくれたことも
驚きでした。

幸子さんは巫女さんであり優しい女神であり素晴らしい導き手です。

他のメンバーの代理人をさせていただいた体験も本当に貴重な体験でした。
すべて自分と深いところで繋がっていて
気付きがたくさんありました。

『目を閉じて何もしない』と言う幸子さんのアドバイスがとても気に入りました。

いつもどんな時も何かしようとしていたけれど何もしない私がただ存在している事が
とても尊いのだなぁと感じました。

本当に有り難うございました。
また是非参加したいです^^
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miu 様

グループワークショップ

これはガチ

振り返りを翌日にしていましたが、
一日かかりました。
それだけとても濃く、情報量が凄かったです。

あんな風になりたくないと思っていた上司も私と同じで、
何かを精一杯背負っていること、
私自身をバカにしてるのと同じなのが、
コンステレーションを通してとても分かりやすかったです。

講座で作った自分サイズの行動もやってみてます。
身体と心が辛い、
疲れたと思ったら我慢しない、をまずやりました。

今までの私は体の調子悪くても、
根性で我慢して定時までいるタイプでしたので、
身体が辛いので帰りたいと言うのもとても大きなこと。

言ってみたら、
意外にも周りは休んじゃいなよ、
いいよいいよ、
ゆっくりして、
上司が何か言っても、
あぁ気にしなくていいよと言ってくれました。
上司もダメとは言いませんでした。

身体の不調で、
仕事のペースもいつもより遅くなり、
できる量も少なくなり、
それなのに間違える。

思い通りにできない
役に立てない
仕事がスムーズにできない

いつもなら自分を責めまくってました。
なんで、そんな事もできないの、私。
↑なんか母親にも言ってる事でした。

ワークショップ後は、
我慢しないの延長で、
責めないもあったので、
しょうがない、
で終わらせる事ができました。

すると
なぜか苦手な人も上司も含めて、
嫌悪感が少なくなっていました。
びっくりです。

派遣会社を通して
「体調に不安があって
仕事できるかも分からないから
退職をしたい」
と伝えたところ、

「いないと困る人だから」
と会社的に消極的だったテレワークの提案など、
私はこの部署で知識も経験も1番ないから、
何もできないと思っていたのに、
意外な反応が返ってきました。

流されずどうしたいかは
自分の気持ちは決めていくつもりですが、
何か周りの環境が柔らかく感じました。

これが自分で勝手に
トゲトゲしていた状態だったのですね。

本音を知っている自分と一緒にいると、
味方がずっといてくれる安心感がありました。

主人も、
「仕事、無理しなくても
僕があなたの面倒みます」
と言ってくれてたり、
自分を追い込むと思っていたイベントも
余裕をもって参加できたり、
面白いですね、受け取れるものが増えてました(^ ^)

本当に良いタイミングでのお声がけ
ありがとうございました。
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H 様

グループワークショップ

前に進むことができそうです

初めて参加させていただきました。元々、自分について語ることに苦手意識があったのですが、そこを乗り越えたことによって一歩を踏み出せたように感じました。また、私のことだけではない、ほかの方々の物語とつながることで得られた感覚(私たちは不自由なようで、実は自由である)を大切にしていきたいです。この場を一緒に作ってくださった皆様に、心から感謝いたします。
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Y 様

グループワークショップ

人生で大事な事が得られました

コンステレーションのワークを通して、客観的に自身の思考や感情・行動を見ることができ、様々な気付きがありました。
今までは、女性としての魅力を感じてくれる男性、褒めてくれる男性を恋愛対象に見ていたのかなと思いました。
でも、そのパターンでは本当の自分を見せていくのが怖いし、たとえ上手くいっていても、心のどこかで相手を疑ってしまい、信頼関係を築くことが難しいのだということに気付きました。
これからは、男性に対して今までとは違った見方が出来そうな気がします。
貴重な体験をありがとうございました。
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夢みる夢子 様

グループワークショップ

これはおススメ★★★

はじめまして同士なのに、なんで分かるのーー??驚きの連続でした。本音と繋がれていない状態が見れて、さらに、どうしたらいいかまで肚に落とすことができました。本音と繋がれていないということがわかれば、どうしたら本音と繋がれるかがわかるので、人の力も借りて見えない世界を感じるワークショップでは、気づきがたくさんあるのだと思います。また参加させてください。ありがとうございます。
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N 様

グループワークショップ

人生で大事な事が得られました

自分の本音で生きたいと思っていましたが、そのことを自覚してからもなかなか思うように行動に繋がっていかず行動し始めてもすぐにストップしてしまうことを繰り返していました。

自分のことなのに自分ではよく分からなかったため、自分のことを自覚出来るようになりたいという気持ちで参加させて頂きました。

コンステレーションでは自分の矢面に立ち、さも自分の本音かのように振る舞っている窓口のような自分を自覚しました。

無自覚でいるとその窓口の自分になっていることも自覚出来たため、意識付けをして本音の自分で生きていけるようになろうと思いました。

自分の感覚を信じて京都まで行って良かったです。

ありがとうございました。
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コタさん 様

グループワークショップ

人生で大事な事が得られました

幸子さん
先日は京都でのワークショップありがとうございました。
継続コーチングの最終回が、今回のワークショップで終えられてとてもよかったです。自分では充分隠し切れていると思っていた自分の嫌な部分が、実際はものすごくはみ出していたことを客観的に見たときは衝撃的でした。今もあの光景を思い出して自分で笑ってしまいます(笑)

思えば、今年の初めに、何かに突き動かされるように直感的に参加したZoomセッションがきっかけで継続コーチングを受けることを決めてから、大きな力に導かれ続けた3か月でした。

最初のうちは、コーチングやメルマガの中で繰り返し幸子さんが伝えてくださった「どんな自分にもOKを出す」ということがなかなか受け入れられませんでした。
その時は「どんな自分にもOKを出してしまったら、ダメな自分が拡大していつか取り返しのつかない失敗をしてしまうに違いない。だから自分を律する自分も必要だ。」と本気で思っていました。実際は自分を責めまくっていたのに、それを律していることだと勘違いしていたのだと思います。

少しずつ、できるところから自分にOKを出していく練習をしていると、だんだんと自分を責めることがなくなってきました。(自分を責めてしまう自分すらもOKなので、責めようがなくなる感じです。)
そのおかげで自分が穏やかでいられる時間が増えてきました。自分の外側の影響で感情が揺さぶられたり、余計なエネルギーを消耗したりすることが減ったので、本当に自分がエネルギーを注ぎたいところに集中できるようになりました。
特に仕事の面では以前よりも忙しくなっているにも関わらず、疲弊しなくなっている自分に気が付きました。(あんなに嫌がっていた新人指導も、気負うことなく対応できており自分でも驚いています。)

この、コーチングで身につけた力は一生モノだと思っています。私は少し忘れっぽいところがあるので、コーチングでせっかく学んだことを時々忘れてしまうかもしれません。ですがそんな時でも、忘れてしまった自分にOKを出しながらこれからも自分と向き合い続けようと思います。

最後になりましたが、幸子さんはじめ、まんまるカフェやファミリー・コンステレーションのワークショップでご一緒していただいた皆様にも改めてお礼申し上げます。また、毎朝配信されるメルマガはたくさんの方の体験を知ることができ、「悩んでいるのは自分だけじゃない。」と思うことができ、私の支えとなっておりました。本当にありがとうございました!

今後の開催予定

現在開催予定はありません

過去の開催状況

  • 満員御礼

継続コーチング受講者限定の場となります

開催日
2023/6/18(日) 10:00 ~ 16:00 受付終了
場所
横浜市中区セミナールームにて(ご参加の方に詳しい住所をご案内いたします)

・忙しすぎて心も体も限界なのになぜか休めない方
・自分の期待に満たない相手が許せない方
・深くじっくり自分とつながり本来の「まんまる」な自分を取り戻したい方

本来の自分の感覚を取り戻そう♪

開催日
2023/6/17(土) 11:00 ~ 16:30 受付終了
場所
東京都新宿区セミナールームにて(新宿3丁目駅徒歩4分・お申し込みの方に詳しい住所をご案内いたします

・忙しすぎて心も体も限界なのになぜか休めない方
・自分の期待に満たない相手が許せない方
・深くじっくり自分とつながり本来の「まんまる」な自分を取り戻したい方

  • 満員御礼

継続コーチング受講者限定の場となります

開催日
2023/4/ 8(土) 11:00 ~ 16:30 受付終了
場所
横浜市中区セミナールーム(地下鉄関内駅直結・お申し込みの方に詳しい住所をご案内いたします)

・忙しすぎて心も体も限界なのになぜか休めない方
・自分の期待に満たない相手が許せない方
・深くじっくり自分とつながり本来の「まんまる」な自分を取り戻したい方

  • 満員御礼

継続コーチング受講者限定の場となります

開催日
2023/1/22(日) 10:45 ~ 16:00 受付終了
場所
大分にて

・忙しすぎて心も体も限界なのになぜか休めない方
・自分の期待に満たない相手が許せない方
・深くじっくり自分とつながり本来の「まんまる」な自分を取り戻したい方

  • 満員御礼

継続コーチング受講者限定の場となります

開催日
2022/9/12(月) 11:00 ~ 16:30 受付終了
場所
横浜市中区セミナールーム(地下鉄関内駅直結・お申し込みの方に詳しい住所をご案内いたします)

・忙しすぎて心も体も限界なのになぜか休めない方
・自分の期待に満たない相手が許せない方
・深くじっくり自分とつながり本来の「まんまる」な自分を取り戻したい方

〜ただ結婚するだけでなく生き方や働き方を変えたいあなたへ〜

開催日
2022/6/25(土) 11:00 ~ 16:30 受付終了
場所
横浜市中区セミナールーム(地下鉄関内駅直結・お申し込みの方に詳しい住所をご案内いたします)

・忙しすぎて心も体も限界なのになぜか休めない方
・自分の期待に満たない相手が許せない方
・深くじっくり自分とつながり本来の「まんまる」な自分を取り戻したい方

  • 満員御礼

〜ただ結婚するだけでなく生き方や働き方を変えたいあなたへ〜

開催日
2022/5/22(日) 11:00 ~ 16:30 受付終了
場所
横浜市中区セミナールーム(関内駅南口徒歩1分・お申し込みの方に詳しい住所をご案内いたします)

・忙しすぎて心も体も限界なのになぜか休めない方
・自分の期待に満たない相手が許せない方
・深くじっくり自分とつながり本来の「まんまる」な自分を取り戻したい方

〜異性と深く関わることが怖いあなたへ〜

開催日
2022/4/10(日) 11:00 ~ 16:30 受付終了
場所
京都市下京区施設(お申し込みの方に詳しい住所をご案内いたします)

・忙しすぎて心も体も限界なのになぜか休めない方
・自分の期待に満たない相手が許せない方
・深くじっくり自分とつながり本来の「まんまる」な自分を取り戻したい方

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