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ピラティスお問合せ・体験予約

定員数 5 名






ピラティスの最大の魅力は!


\\ 姿勢が整うこと //


肩こり、腰痛、膝痛なんかも

すべて姿勢のわるさからきていること
知っていましたか?

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 運動経験がないけど
 大丈夫かな...?
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最初はみんなすべてが初めて^^
そこは何のハードルでもないのでご安心くださいね!

私も最初は皆さんと一緒でした!

運動なんて体育くらいで、
近所のピラティススタジオで
初めてピラティスを経験したのがスタートでした!


皆さんの
" わからない " がよ〜くわかるので

初心者さんの気持ち、
よくわかります^^

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 レッスンではどんなことするの?
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体がカタイ人がほとんど!
まずはストレッチで体を自由にしましょう^^

 ● 骨盤の使いかた
 ● 体幹の使いかた
 ● 肩こりの解消方法
 ● 腰痛対策

そのときにいらっしゃる方のお悩みを伺って
内容を決めます^^

  \\ ここが大切っ //

 ● どこに効いているのか
 ● どこをストレッチしているのか
 ● どうやって体を動かすとラクにできるのか?

ここを解説しながらレッスンを進めてまいります

定員は最大 5名
少人数のレッスンなのでご安心くださいね^^

『 勇気を振り絞ってきてよかった!』
そうおっしゃるかたがほとんどです^^

体と向き合って快適な体作りをしたいと思っている
素敵なあなたとお会いできることを
楽しみにしております^^






定員数

5 名 

価格

お支払いはございません

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内容
体験をご希望の方はご都合の良いレッスン時間をお知らせください
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