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【2023年1月スタート】

リ・ボディ

ライフクリエイション

100日プログラム

受付は2023年1月 8日(日)23:00で終了しました。

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変わった!を実感できる【100日コース】1月9日~4月18日

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このような方におすすめ

自分に合った理想の身体の状態と生活習慣を身につけたい方

期待できる効果

一生元気・一生キレイな自分でいられるコツがつかめます

受付は2023年1月 8日(日)23:00 までです。

【2023年1月スタート】 リ・ボディ & ライフクリエイション 100日プログラム



2023年【1月9日スタート】
リ・ボディ
ライフクリエイション

100日プログラム


8名限定
<女性限定のプログラムとなります>
痩せること目的としたプログラムではありません。
ゴキゲンな身体とココロをクリエイトします。





参加して欲しい方

1 一生、現役で活躍したい


2 若いころの体形に戻りたい


3 もうひとはな、咲かせたい

4 食生活を見直したい


5 生活習慣を変えたい


6 愉しく運動したい・走りたい


7 ダイエットに失敗したことがある


8 自分を変えたい


9 今本、古澤に興味がある

10 まだまだ人生楽しみたい


  • ひとつでも当てはまることがある方は、是非、ご参加ください。

    50歳未満の方もご参加いただけます。


2021年1月から現在まで11期が終了し、
現在12期の皆さんが実践中。
のべ96名の参加者の方々が参加されました。

みなさんそれぞれの、素晴らしい成果を上げておられます。



参加者の変化


・体重・体脂肪が減った。(全体の90%以上の方が減量に成功しています!)

・健康診断の数値が劇的に改善した。

・今まで飲んでいた薬を減薬、断薬できた。

・運動(ウォーキング、ランニング)が習慣化した。

・絶対に走れないと思っていたけれど5キロを楽々ジョギングできるようになった。

・虚弱体質だと思っていたが、動こうと思えば動けることがわかった。

・早起きできるようになり、目覚めもよくなった。

・よく眠れるようになった。

・からだにいい調味料や食材選びが愉しくなってきた。

・肩こり・冷え症が軽減した。

・慢性的な頭痛がなくなった。

・スーパーで無駄な買い物をしなくなった。

・便秘が解消した。

・フルマラソン完走できた!

・この生活でいいんだ!と自信が持てるようになった。

・家族の食事内容も変わり、体調がよくなったと言われる。

・ひとり時間の過ごし方が変わった。充実していると感じる。

・旅行先でラクラク歩き回れるようになった。

・姿勢がよくなったね、と言われる。

などなど、たくさんの喜びの変化の声が届いています。





フィジカル・メンタル・インナーボディ


トリプルフォーカス






 
  

Wサポート 






走る断捨離®トレーナー 今本待喜子

フィジカル担当





栄養学の専門家で断捨離®トレーナー 古澤貴子

栄養指導担当



 
 少人数にこだわる理由

 1,ひとり一人の個別の現状、課題に焦点を合わせていくためです


  • 2,グループダイナミクスの理想の人数と考えています。





<プログラム内容>

1か月目



★~1/8  質問シートへの回答

◆1/9(月)20:00~22:00 ガイダンス・目的確認・目標設定【zoom】<今本・古澤・原田>

◆1/19(木)20:00~22:00  ゴキゲンな身体を創るための栄養学講座①【zoom】<古澤>
       *参加できない方には動画配信あり

◆1/21(土)9:30~ みんなでラン&ウォーク①(皇居&リモート参加)今本  
          ※皇居まで来れない方はリモート参加していただけます。
          ※ランチ後、希望者のみシューズ購入ツアーがあります

◆1
/25(水)6:30~6:50

おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング②【zoom】今本 
       *参加できない方には動画配信あり 

◆2/10(金)6:30~6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング③【zoom】今本

◆1/10~4/18
トレーニングアプリ・LINEを使ったデイリーグループシェア



★1/10~1/30 個別セッション ✖今本 40分 パーソナルコーチング
       個別セッション ✖古澤 40分 インナーボディコーチング





                                   写真はイメージです



2か月目

 


 
   ◆2/11(土)みんなでラン&ウォーク②(皇居&リモート参加)<今本>
            *皇居まで来れない方はリモート参加していただけます


   ◆2/17(金)20:00~22:00 実践シェア&グループコーチング【zoom】<今本・古澤・原田>
      *参加できない方には動画配信あり


   ◆2/20(月)20:00~22:00  ゴキゲンな身体を創るための栄養学講座②【zoom】<古澤>
       *参加できない方には動画配信あり



   ◆2/22(水)6:30~6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング④【zoom】今本
          *参加できない方には動画配信あり  

 

   

  
   ◆3/8(水)6:30~6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング⑤【zoom】


 



3か月目

 
◆3/11(土)9:30~ みんなでラン&ウォーク③(皇居&リモート参加)今本
      *皇居まで来れない方はリモート参加していただけます

◆3/17(金)20:00~22:00実践シェア&グループコーチング【zoom】今本/古澤/原田
      *参加できない方には動画配信あり

◆3/22(水)6:30~6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング⑥【zoom】
      *参加できない方には動画配信あり  

◆4/12(水)6:30~6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング⑥【zoom】
      *参加できない方には動画配信あり   

◆4/18(火)20:00~22:00 実践シェア&グループコーチング【zoom】今本/古澤/
      *参加できない方には動画配信あり

★4/18~4/30
個別セッション ✖今本 40分 パーソナルコーチング
個別セッション ✖古澤 40分 インナーボディコーチング





     お疲れ様でした!!




 
   プログラム内容と参加費

 ・事前質問シート
 ・ガイダンス
 ・グループコーチング(zoom) ✖3回
 ・栄養学講座(zoom)     ✖2回
 ・個人コーチング        ✖4回
 ・zoomフィジカルトレーニング  ✖6回 
 ・みんなでラン&ウォーク(リモート参加)✖3回
 ・トレーニングアプリでのシェア  100日間
 ・LINEグループシェア       100日間

  




 
参加費(100日間)
170,000円(187,000円 税込み)

早割(1/4までにお申込み・ご入金)
150,000円(165,000円 税込み)



満席の場合はキャンセル待ちにエントリーしてください。

  次回の日程が決まり次第、優先的にご案内をお送りいたします。       



受付は2023年1月 8日(日)23:00 までです。
受付は2023年1月 8日(日)23:00 までです。
『なりたい自分になる!」をコンセプトに、 質の高い『大人の学び』を提供します。
Expert_s
Award63
Award50
Trainer

やましたひでこ公認断捨離トレーナー|ライフシフトジャパン認定ライフシフトパートナー

原田千里

『なりたい自分になる!」をコンセプトに、 質の高い『大人の学び』を提供します。

Collabotimes
断捨離でWell-being(幸福:肉体的にも精神的にも、全てに満たされた状態)を創ること。それを実践し、伝え続けます。
Expert

やましたひでこ公認断捨離🄬チーフトレーナー

古澤貴子.

断捨離でWell-being(幸福:肉体的にも精神的にも、全てに満たされた状態)を創ること。それを実践し、伝え続けます。

Collabotimes
走る断捨離トレーナー!身体と心をいつまでもごきげんに活かすサポートを提供します!
Expert

断捨離トレーナー&ライフスタイルコーチ

今本待喜子

走る断捨離トレーナー!身体と心をいつまでもごきげんに活かすサポートを提供します!

開催要項

開催日時
2023年1月 9日(月)
開場 19:55
開始 20:00
終了 22:00
場所

ご自宅からご参加ください

オンライン

参加費

1/4まで【早割】カード決済(システム手数料込み)  171,000 円

1/4まで【早割】銀行振り込み  165,000 円

1/5以降【通常料金】決済手数料込み  193,772 円

1/5以降【通常料金】銀行振り込み  187,000 円

【チームリボディメンバー限定】再チャレンジ応援  44,000 円

【リボディ卒業生限定】再チャレンジ応援  77,000 円

キャンセルポリシー

キャンセルポリシーにより

13日前より50%
14日前~無料(振込手数料を引いて、ご返金いたします)

お支払方法

Stripe_pay_solutions

ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

銀行振込

定員

8 名

【残 1 席】

申込受付期間

2022/11/27(日) 21:56  ~ 2023/1/ 8(日) 23:00まで

主催者

原田千里

お問い合わせ先

原田千里

お問い合わせ先電話番号

09083442716

お問い合わせ先メールアドレス

chisato-s@nifty.com

受付は2023年1月 8日(日)23:00 までです。
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