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ハートウォーミングヨガ

受付は2021年10月27日(水)09:55で終了しました。

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このような方におすすめ

運動の習慣を身に付けたい方、日々健やかに過ごしたい方

期待できる効果

体全体の血流や体液のめぐりがよくなります。背筋をすっきり伸ばして、後ろ姿美人に!

受付は2021年10月27日(水)09:55 までです。

ハートウォーミングヨガ

ひたちなか市内の自宅とオンラインで

少人数のクラスを同時開催します。

ヨガの経験がある方はもちろん

初めての方でも安心してご参加いただけます。

運動を習慣にしたい方

肩こりや冷え性、眠りが浅いなどのプチお悩みがある方

ボディーラインを整えたい方

ヨガに興味があるけど、大人数のスタジオは恥ずかしいな、という方。

気楽に気軽に、ヨガに触れてみませんか?

ご自宅でも復習できる、お持ち帰りできるストレッチ

基本的な呼吸法

取り組みやすい瞑想なども取り入れています。

体の痛みや違和感などもお聞きしながら

最適なメニューを組み立てます。

受付は2021年10月27日(水)09:55 までです。
受付は2021年10月27日(水)09:55 までです。

ヨガインストラクター 家事研究中

鈴木恵美子

なりたい未来を設定して、今、何をする?を変えていくこと。

なりたい未来を設定して、今、何をする?を変えていくこと。

ヨガスタジオシャンティプルナ ヨガティーチャートレーニング修了
食品衛生管理者
親業コンシェルジュ 茨城在住。2児の母。
結婚を機に、福岡から茨城に引っ越してきました。

友達も知り合いもいないところで、なかなか行動範囲が広がらす、
子どもにも恵まれず、ぱっとしない日々でした。

妊活として、漢方薬を飲んで、体質改善したところに妊娠しましたが流産、それが幸いしたのか、またすぐに妊娠。
結婚4年目で子どもを授かりました。

産んでみたら、想像とは全く違う生活になってしまい。
ものすごく泣く、あまり寝ない赤ちゃんのお世話で、
産後うつ、育児ノイローゼに。

1年くらいかけて、そこから抜けつつあったところに、
ふたり目の妊娠、東日本大震災が重なって、再び精神的に不安定に。

福岡での里帰り出産を終えて茨城に戻り、
ふたりの子どもとの生活に途方に暮れていたところ、
託児付きのサークル、ファインを知り、参加することにしました。

そこでヨガに出会います。
はじめは子どもふたりを連れていくだけでへとへとでした。
続けるうちに、最近、子どもにイライラはするけど、引きずらないな、と気づきます。
体の不調、痛み、凝りなども軽減されてきました。
子どもと向き合うのが不安だったけど、楽しいと思うことも増えてきました。

子どもたちが幼稚園に入って、自分と向き合う時間ができて、
私がやりたいこと、好きなことって何だろう、と考えました。

心身を整えてくれるヨガを伝えたい。

子どもが小さいから、とか、自分で稼いでないから、
という、やらない理由を探すのはもうやめよう。

そう思って、ヨガのトレーニングを思い切って受けることにしました。

素晴らしい師匠、仲間に巡り合えて、
たくさん、たくさん学ぶことができました。

現在ご提供中のメニューは、

◎自宅ヨガクラス
◎イベントなどでのヨガクラス体験
◎糀調味料を作る体験会
◎発酵ランチの会
◎おやつの会
◎家事サポート

です。

笑顔がいっぱいの楽しい生活を応援します!

開催要項

開催日時
2021年10月27日(水)
開場 9:55
開始 10:00
終了 11:15
場所

Zoom

参加費

参加費  1,500 円

お支払方法
定員

10 名

申込受付期間

2021/9/28(火) 14:17  ~ 2021/10/27(水) 09:55まで

主催者

鈴木恵美子

お問い合わせ先

鈴木恵美子

お問い合わせ先電話番号

09057242185

お問い合わせ先メールアドレス

spacekiranah@gmail.com

受付は2021年10月27日(水)09:55 までです。
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