受付は2021年8月12日(木)12:00で終了しました。
このような方におすすめ
ねこ背、ガニ股、O脚で悩んでいる方/ダイエットしたい方/運動不足解消したい方/ストレス解消したい方
期待できる効果
身体をピンと伸ばして姿勢良く大股で歩くことで血流が良くなり、笑顔で歩く気持ち良さを体感します。
はつらつ! 四季のみち ウォーキング
蔦屋書店に隣接する素晴らしい自然を感じられる「四季のみち」を歩くレッスン、
正しい姿勢と歩き方を身につけると
体幹が整い美と健康が向こうから歩いてきますよ!
「新しい好き=はつらつウォーキング」
身体をピンと伸ばして姿勢良く大股で歩くことで血流が良くなり、
夏バテ解消にもなります!!
『歩くって快感!!』を体感できる講座です。
笑顔で歩く気持ち良さを体感しませんか?
ねこ背、ガニ股、O脚で悩んでいる方、
ダイエット効果もあり!
運動不足の人も大歓迎!
お気軽にご参加くださいませ。
※雨天の場合は室内エクササイズとさせていただきます。
- 1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性がございます。
2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。
3.感染拡大している国や地域への訪問歴が14日以内にある方の参加はご遠慮ください。感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。
大自然の風を感じて颯爽と歩き
笑顔で世界を元気にする人を育てる
歩き方を変えると人生まで変わります!
牧野修代
美Bodyスタイリスト アトリエシュシュ代表
牧野修代
100歳になっても周囲を魅了するような姿勢と歩き方で、世の中を明るく元気に!
・ウォーキングコーディネーター
・日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー
・日本肥満予防健康協会肥満予防健康管理士講師
・日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングアドバイザー
・フェイスリフトヨガインストラクター
・やせる3拍子ウォークマスター
・日本DFWALK協会認定講師
京都府出身。
長年、背が高いのがコンプレックスで、猫背で背が低く見られるような毎日を過ごしていました。あるイベントでウォーキングスクールの先生と出会い、「その身長をプラスに捉えて、素敵に目立ってみませんか?」と声をかけられたことがきっかけとなり、ウォーキングの世界へ。
「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、
2010年 アトリエシュシュ設立。現在、南青山、銀座、茨城、栃木、仙台、北海道、京都にて教室を開講中。
現在は、「内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性」という視点に基づき、コンテスタント育成にも尽力。世界大会グランプリ受賞者を輩出するなど、女性が輝くためのさまざまな指導を行っている。
《レッスン内容》
コンテスタント指導
モデル指導
開脚チャレンジレッスン
パーソナルダイエットトレーニング
ヒールウォーキングレッスン
健康ウォーキングレッスン
きものウォーキングレッスン
表情筋エクササイズレッスン
姿勢矯正レッスン
体を柔らかくするレッスン
美脚エクササイズレッスン
骨盤底筋群エクササイズレッスン
開催要項
開催日時 |
2021年8月12日(木)
開場 12:00
開始 12:10 終了 13:15 |
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場所 |
江別 蔦屋書店 暮らしの棟 コミュニティパーク 北海道 江別市牧場町14−1 |
参加費 |
無料 |
定員 |
10 名 |
申込受付期間 |
2021/7/15(木) 17:14 ~ 2021/8/12(木) 12:00まで |
主催者 |
牧野修代 |
お問い合わせ先 | 牧野修代 |
お問い合わせ先電話番号 | 08042989021 |
お問い合わせ先メールアドレス | apila38@gmail.com |