【ZOOM】

アロマと薬膳2つの切り口でみる

睡眠へのアプローチ

受付は2021年3月 7日(日)00:00で終了しました。

その睡眠で大丈夫?

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このような方におすすめ

快適な眠りとスッキリとした目覚めが欲しい方

期待できる効果

一日を快適に過し、健康を保つことが出来るようになる

受付は2021年3月 7日(日)00:00 までです。

【ZOOM】 アロマと薬膳2つの切り口でみる 睡眠へのアプローチ

アロマと薬膳二つの切り口から見る睡眠へのアプローチ

あなたの睡眠は大丈夫?

高血圧、糖尿病、だるい、自律神経失調症・・・

不調を感じるのに病院にいって検査してもどこも悪くないといわれる・・・

それは睡眠が関係することもあるって知ってました?



こんな方にご参加いただきたい

・病院ではどこも異常がないといわれるけれども・・・と感じている方

・夜中の1時に熟睡できていない方

・高血圧を今後心配されている方

・糖尿病を今後心配されている方

・寝ているのに朝だるいと感じている方

・ぐっすり寝ている気がしない方

・朝快便でない方

・なかなか寝付けない方

・冷え性で靴下はいて寝たり湯たんぽが手放せない方

・ストレスをかかえていて寝るときにぐるぐる頭で考えている方

・スマホを枕元に置いて寝ている方

・目覚まし時計で朝起きる方

・頭痛がする

・めまいがする

・気持ちが沈みがち

・爪がもろい

・情緒が不安定な方のお世話をしている

・介護をしている

・目の下がピクピクする

・巡りがわるい

・生理痛がある


睡眠に悩む人だけが参加するんでしょ?と思われていかもしれませんが 

睡眠の質や時間が身体に与える影響はとても大きい!

あなたやご家族の不調が睡眠の質を見直すことで改善されるかもしれませんよ

あなたは大丈夫でもご家族に当てはまる方がいらっしゃるならお聞きくださいね


この講座では

睡眠の質をよくするためのコツや

眠る時間帯によって身体に現れる影響など

アロマと薬膳それぞれのプロが

睡眠時間を有意義にるすための知恵をお伝えしていきます

人生の1/3を占めるといわれる睡眠時間を有効につかって

充実した人生を過ごすための原動力にしていきましょう



自律神経のバランスは香りが得意

イライラした気持ちが抑えられない
〇〇さんが〇〇してくる・・と悩む
〇〇ができなかったと後悔。。。悩む
気分が落ち込む
やる気が出ない

そういうときは香りにおまかせ!



ゼラニウムの香りがストレスを軽減すると巷で言われるとゼラニウム精油が欠品に・・・

という世間の情報に惑わされずに自分に必要な香りを知ることが大切

「この香りを香ると私ってどういう気分かな?」を考えるのも大事!

その不調がとれれば快適な睡眠へ導かれますよ!


睡眠の質はホルモンにあり!

メラトニン、コルチゾール、成長ホルモン・・・
私たちだれもが持っているホルモンです。

微量なんだけど、このホルモンの影響で私たちは元気でいられたり不調を訴えたりする。

このホルモンバランスを上手に調整できたら!!

怖いものなし!

そんなホルモンに影響する食べ物って何だろう?

自律神経の不調って言われるけれど自律神経を整える場所ってどこだろう?




〇〇は夜中の〇時~〇時に作られる!

自律神経やホルモンバランスもバッチリ!

これだけじゃぁバッチリ不眠解消ってわけにはいかないのが複雑な人間の身体のつくり・・・

人間は

寝てればいいってものではなく寝る時間帯もすごく大事!






心、腎、肝と肝心かなめと言われる臓腑は眠りに関わるポイントになる場所

それらの場所が健やかに働くためには睡眠がとても大切になります

そのなかでも今回は肝に注目して、寝るために必要な血という成分との関係をお話します

薬膳のパートでは
肝の状態を健やかにする効果がある食材

血を作る効果がある食材

血の状態を整える効果がある食材をお伝えします 

スーパーで買うことが出来るものでお伝えしますので
その日のうちからご飯に取り入れて頂くことができます


これを知れば
イライラや落ち込み
顔のくすみ
眼の下のピクピク
頭痛やめまい
生理痛
巡りの悪さ
などの改善に役立ちます



この講座の大きなポイント

人はなるほどと思ったらすぐに行動したくなります。

そして私たちは皆さまに
「なるほど!」「そうだったのか!」と思って頂けるような講座をお届けしています。


アロマとハーブのプロとして多くの受講生様にお伝えしてきたかくもと
中医学や薬膳のプロとして多くの受講生様にお伝えしてきたかよの
そんな二人が共通して大切だと思っていることは
「なるほど!」と思った皆さまが
すぐに行動できる
ちょっとしたきっかけと毎日続けてもらう工夫

講座に参加したその日から、
聞いたことを実践すれば
あなたの睡眠が変わります!

二人のあふれるばかりの知識をフンダンに惜しみなくお伝えします!

質疑応答時間も豊富に設け

一方通行の講座ではなく、

参加したからこそ、あなたの睡眠悩みの相談をいたします。

他の方の悩みを聞くのもとーっても参考になるんですよ!

参加した方によって話す内容も変わるのは当然!

リアル講座と同じようZOOMであっても「あなたに寄り添う」講座です。


ご参加くださった方の声

二人の講師の講座ってどういう感じなんだろうと思ったけど、なるほど!と思えました!

アロマを無駄なく使おうと思いました!

〇〇によい私に寄り添った食材を教えていただき早速実践しようと思います!






私たちがお伝えします

アロマの切り口担当はかくもとくみがお伝えします

ハーブとアロマのマニアとして自他ともに認める湘南ふじさわ在住。
ハーブや樹木を50種類以上育てて活用し、感動したことをオリジナル講座で伝えてます。
睡眠の切り口では「香りのするフラックスアイピロー」を商品化し、
発売して5カ月で200個以上、人から人へ伝わり販売してます。
 私の想像をはるかに超えて「香りってすごい!!」と感動の声をいただいています。



中医学、薬膳の切り口担当はかみのかよがお伝えします

西洋栄養学を学び、大学病院で勤務した経験を持ちながら
自身の13年間に渡る闘病生活から病名がつかなければ治療を始めることができない西洋医学の限界と
不調のうちに自分自身でバランスの崩れ整えることができなかった口惜しさを味わい中医学・薬膳の世界に入る。
この学問を知れば知るほど「もっと早くに知っていれば!」自分がとことん体調を崩す前に改善できたと痛感し
必要とされている方のもとに情報を届ける講座やコンサルを開催しながら
現れている不調の根本原因にアプローチすることで同じ症状を繰り返させないバランスの整った身体作りの指導を行う。
個人コンサルを受けて下さる方々が「どこかで私の生活を見てましたか?」といわれるほどに
身体に現れている状態を紐解いていくと、その方の過ごし方が見えてきます。







受付は2021年3月 7日(日)00:00 までです。
受付は2021年3月 7日(日)00:00 までです。
ハーブのある暮らしを通して、家族の心と身体の健康管理ができる人を増やすこと
Professional

ハーブとアロマの講師

角本 久美

ハーブのある暮らしを通して、家族の心と身体の健康管理ができる人を増やすこと

Collabotimes
今日食べるご飯を未来の投資に! 不調を読み解き出口へと導くお手伝い
Professional

薬膳講師

かみの かよ

今日食べるご飯を未来の投資に! 不調を読み解き出口へと導くお手伝い

開催要項

開催日時
2021年3月 7日(日)
開場 14:50
開始 15:00
終了 16:30
場所

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

4400円(税込み)

 

定員

10 名

申込受付期間

2021/2/ 2(火) 00:00  ~ 2021/3/ 7(日) 00:00まで

主催者

角本 久美

お問い合わせ先

角本 久美

お問い合わせ先電話番号

090-4837-6377

お問い合わせ先メールアドレス

kumincure@gmail.com

受付は2021年3月 7日(日)00:00 までです。
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