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【「腸」を知ろう!】zoom食育講座

受付は2021年1月24日(日)23:00で終了しました。

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心と体の不調は「腸」からくる!「腸」の仕組みを知り、 食事と組み合わせることで 体の中から自分を取り戻そう!

このような方におすすめ

現在何かしらの不調を抱えている方、腸活や発酵食品など、「腸」が最近気になっている方など。

期待できる効果

腸と免疫のメカニズムを知り、体の中からも病気や不調に負けない体つくりを食を通して行っていけます。短期的ではなく、長期的な体質改善をしたい方におすすめです!

受付は2021年1月24日(日)23:00 までです。

【「腸」を知ろう!】zoom食育講座

1月28日開催<zoom食育講座>




「腸」と「免疫」の仕組みを知り

食事と組み合わせることで

体の中から健康的になることを目指す




直ぐにお申込みをされる方は

カエルのイラストを押すと

一番下までワープできます♪

スマホの方は画面の下にある

「お申込みはこちら」の

バナーから申し込みページに移動してください

▼ ▼ ▼





こんにちは!
アタッチメント食育インストラクター
阿部あきなです。







「腸」を知ろう!


心と体の不調は「腸」からくる!


「腸」の仕組みを知り、
食事と組み合わせることで
体の中から自分を取り戻そう!


私たちの体は、食べたものからできています。




現代を生きる私たちの食生活は、一見豊かに見えますが、
実際のところは「栄養素の不足」が問題となっているのをご存じですか?





「だるい」

「疲れが取れない」

「イライラする」

「風邪をひきやすい」

「すぐにお腹を壊す」

「落ち着きがない」

「アレルギー」

「アトピー」




など、



身体に起きている数々の不調は、栄養の不足や偏り


そして、



「腸の状態が影響している」というケースも増えてきています。






こんなお悩みはありませんか?






慢性的な便秘、下痢の症状がある


☑毎年花粉症がツライ


小麦粉が良くないと聞いたけど、具体的にどう悪いのかがわからない


朝起きるのが苦手で、朝ご飯を抜くことが多い


☑つい遅くまで夜更かししてしまう


☑なかなか痩せられない


ストレスを感じやすい






私自身、家事に育児に子育てとワンオペ状態で
がんばりすぎて「うつ状態」になった経験がありますが、




うつになる前後の食事を振り返ると、明らかに
「栄養が足りていなかったな」「自分の体のことまで意識が向いていなかったな」と実感しています。




では、いったい何の栄養素が不足すると、体に不調が現れるのか?
不調が現れなければ、今のままの生活で良いのだろうか?




この講座を受講すると・・・






「食べるもの」と「腸」と「体の状態」に密接な関りがあることがわかる


☑便秘や下痢の仕組みがわかるので、普段の生活で気を付けるべきポイントが明確になる


☑腸内環境を良くするために必要な栄養素の最新情報が学べる


☑「免疫機能」の役割を知ることができるので、風邪をひきにくくなる


小麦グルテンが腸にどう影響するのかについて正しく知ることができる


☑腸の仕組みと役割を知ることで、自分や家族などの体調管理・体質改善に役立てることができる








季節の変わり目や、新しい環境に変わる時、

また、同じ環境下にずっといることで



知らず知らずのうちにストレスとなり、免疫力が落ちて
体調を崩しやすくなってしまうこともあります。



今はコロナの事もあり

より一層「免疫」について注目が集まっています。




そんな時に、この講座を受けていただいたことで




「最近なんだか調子が悪いから、〇〇を意識して食べようかな」


と、食事や生活の面から不調にアプローチしていけるようになります。




「あの時知っておいてよかったな♪」と思えるような、


体の中から元気になれるような講座をお伝えしていきます!!






《受講者のご感想》



■makikoさま(埼玉県)







●参加のきっかけ、動機

息子が赤ちゃんの頃、便秘がひどく専門の外来に通っていました。

今は、治ったのですが、疲れたり体調が悪くなると便秘がちになるので腸と免疫は、関係があるのではないかと興味をもっていました。

お友達にあきなさんを紹介していただき、ブログを拝見してみたら、私が知りたい「腸」のセミナーを開催することを知り、

「私が知りたいのはこれだ!」とおもって参加させていただきました。



●参加のご感想

私の知りたかった免疫力についてや、腸と脳の関係をとても分かりやすく教えてくださいました。
セミナーの中にワークの時間もあり、自分の求めている健康像もわかりました。

初めは、子供が元気に過ごしていくために勉強しようと思って受講しましたが、
私が元気でいるために免疫力を上げる活動を率先して行い、家族にも伝えていこうという思いになり、あきなさんに教えて頂いた腸活を始めたところです。


子供たちにもセミナーで教えて頂いたことを伝えて、子供たちも実践しています。
これからどのような変化があるのか楽しみに腸活をはじめたところです。

特に免疫力で自分を守ることが重要な今だからこそ、あきなさんのセミナーで勉強して
腸活することをおすすめしたいです!


あきなさん、ありがとうございました♪

セミナーを受講した次の日から、朝日をあびることと、私は、納豆、子供たちは、グリーンキウイとヨーグルトを食べています。

私は、だるさや冷えなどがあるので解消出来たらうれしいなと思いながら実践しています。
どのように変化があるのか楽しみです。
まだボーンブロススープは作れていないので、近々作ってみようと思っています♪






■石井さま(埼玉県)







参加のきっかけ、動機

・腸についてもっと詳しく知りたかったから
・あきなさんから学びたかったから



参加のご感想

昨日はありがとうございました!

腸内環境を良くすることが大切だ!というのは分かっていながらも、なかなか実践できずにいました。でも、今回の講座を受けて、腸は、心と体のの不調は腸からくる!ということが分かりました。


こちらの講座はあきなさんが説明してくださるのはもちろん!
途中でワークがあったり、質問してくれたりするので受け身だけのレッスンではなく、参加型です!自分でも考えながら、どれくらい分かっているのかを確認することもできました。




特に印象に残ったところは、「脳腸相関」という言葉。脳腸相関は心にも影響し、うつ病や自閉症などの疾患があると、下痢や便秘など腸と脳が影響しあって起こることも分かりました。そして、「幸せ物質」セロトニン!私自身ベビーマッサージでもセロトニンのことも学んだのですが、セロトニンが作られるのは、ほとんどが腸だということも知りました。



腸を元気にする生活は、生活リズムが大事!
その中でも、朝日を浴びることがなぜ大切かも分かり(あきなさんの例をあげながらの説明がすごく分かりやすいので、ぜひ聞いてほしいです。)早速実践しました!

すると、今朝は30分早く起きることができました。他にも腸活の仕方やレシピなども教えてくださり盛りだくさんです。
詳しくはあきなさんの講座をぜひ受けて頂きたいです。


急にやらずに少しずつ少しずつ(スモールステップ)で変化についていけるようにやってみてと言ってくださり、できることから生活に取り入れていきたいです。

とっても親身になって下さるので、普段から食事の相談もさせて頂いていますが、あきなさんの講座は、幅広い年代の方にぜひおすすめしたいです!








リアルタイムまたは動画受講
2つのパターンから受講できる!





オンライン通話システム「zoom」を使って、ご自宅やお好きな場所で講座を受けることができます。



■リアルタイム受講


【開催日】

1月28日(木)

13:00~15:00




■動画受講


日にちや時間に関わらず

お好きな時間で受講することができます!!





【定員】


4組
お子さまがご一緒でも受講できます♪



【受講費】

3500円(税込)


※無料参加チケットがご利用いただけます



【お支払い方法】


事前支払い
クレジットカード決済(ペイパル決済可能)



注意事項
1 事前にzoomの使い方の予習をお願いいたします。初めて操作する方には、
  操作の仕方をお教えしますのでご安心ください!
 (お申込み時にコメント欄に「操作説明希望」の旨を記載ください。

2 赤ちゃんを抱っこした状態などでも受講できます。

3 お申し込み後、5日以内にご入金をお願いいたします。
  お客様都合のキャンセルの場合は返金致しかねますのでご注意ください。

4 ご不明な点などあれば、遠慮なくご連絡ください。






《ZOOM食育講座の詳細》




【お申し込み後の流れ】


お申込みが済みましたら、以下の手順で進みます。



【リアルタイムで受講される方】


1、自動返信メールにて、ご入金・zoomのつなぎ方のご案内。
  5日以内のご入金をお願いいたします。


2、前日のリマインドメール配信時にメールにて当日使用する資料のデータをお送りいたします。
  当日は、各自のパソコンやスマートフォンでご受講ください。


3、講座終了後、当日録画した限定公開動画をお渡しいたします。
  受講後の不明点などは個別でメールなどを使用してご質問にお答えいたします。







【後日動画受講の方】

1.お申込み後、ご入金確認が取れましたら動画受講の方法をメールにてお送りいたします。


2.リアルタイム受講の方の講座を録画いたしますので、そちらを見ながら受講していただきます。


3.リアルタイムで質疑応答ができない分、受講後の不明点などは
 個別でメールなどを使用してご質問にお答えいたします。








《キャンセルポリシー》

開催7日前からのキャンセルは、受講費の50%を頂戴いたします。
開催3日前からのキャンセルは、キャンセル料100%となります。
※お振込前でのキャンセルでも、キャンセル料が発生します。








季節の変わり目や、新しい環境に変わる時も、
知らず知らずのうちにストレスとなり、免疫力が落ちて
体調を崩しやすくなります。








ぜひ、一緒に「腸」と「免疫」について学んで日頃の体調管理に役立てませんか?




オンタイム受講の方
13:00~15:00



動画受講の場合は、

日にちや時間に関わらず

お好きな時間で受講することができます!!




\すごいお知らせがあるよ~!/




★スペシャル特典★



1月13日(水)20時までにお申込み頂いた方は



なんと!!



3500円(税込)

   ↓

3000円(税込)

500円割引で受講できます!






お申込みはこちらからどうぞ




受付は2021年1月24日(日)23:00 までです。
受付は2021年1月24日(日)23:00 までです。

おうち食育協会代表

阿部あきな

子育てママが自分の力で理想の働き方・生活を叶える!好きなこと、得意なこと、経験を活かして自分らしく家族と過ごす時間を大切にしながら働きたい!心も体も健康で豊かに生きたいという方のお手伝いをしています!
Professional

子育てママが自分の力で理想の働き方・生活を叶える!好きなこと、得意なこと、経験を活かして自分らしく家族と過ごす時間を大切にしながら働きたい!心も体も健康で豊かに生きたいという方のお手伝いをしています!

調理師
食品衛生責任者
おうち食育指導講師
アタッチメント食育インストラクター
【事業内容】

■食育を仕事にしたい方への資格養成講座
■集客コンサルティング
■Web・SNS集客
■Instagram、YouTube等動画制作(撮影・編集)
■ランディングページ・告知画像制作


子育てママが「本当に知りたいと思う子育て・食育情報」をコンセプトに食育教室をスタート。

おうちで楽しく簡単にできて、食べ物を好きになってもらう食育方法を中心とした、食を通して親子のきずなを深める「おうち食育」の知識と技術をお伝えしています。

また、機械が苦手な方向けのビジネスサポート・個別コンサルティングを実施。
自身の顧客の95%以上がInstagramからの集客。動画・Web・SNSを活用したマーケティングを得意分野としております。

開催要項

開催日時
2021年1月28日(木)
開始 13:00
終了 15:00
場所

オンライン

東京都

参加費

(~1/13の方はこちら)参加費  3,000 円

(1/14~の方はこちら)参加費  3,500 円

参加費(特典無料チケット)  無料

キャンセルポリシー

3500円(税込)

お支払方法
定員

4 名

申込受付期間

2021/1/ 6(水) 14:38  ~ 2021/1/24(日) 23:00まで

主催者

阿部あきな

お問い合わせ先

阿部あきな

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

healthy.and.smile@reservestock.jp

受付は2021年1月24日(日)23:00 までです。
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