受付は2021年2月 3日(水)06:50で終了しました。
2021年中にあなたの体と家を美しく変身させる
このような方におすすめ
<35歳以上女性限定>自己最高のカラダと快適な家(部屋)を手に入れ、キープする
期待できる効果
ウエストがくびれる、健やかさと柔軟性が増す、好きな体型になる、似合う服が増える、家がキレイになる
ゆみザップ1年コース2021 35歳以上女性限定 自己最高のカラダと快適な家を 手に入れキープする
参加お申し込み期限は1月末。1月の新月(13日)と満月(29日)は無料お試し参加ができます!
ゆみザップ2021を受講される方には動画を差し上げます。
ALOHA & あけましておめでとうございます。
2021年、風の時代が到来しましたね。嬉しくてワクワクしています。
ますます風通しよく、コミュニケーションと横のつながりを大事にして、生きていきます。
私の強みは年齢を重ね、なんでも美味しく食べながら、動ける体と出産前とあまり変わらない体型をキープしていることです。そして朝から晩まで働いて心身のエネルギーが満ちていることです。
それは試行錯誤を重ねた上で選んで続けている「効果的なこと(秘訣)」があるからです。
2021年の「ゆみザップ」では毎月2回、その秘訣をお伝えします。
新月と満月の集い(ZOOMクラス)では、あなたが理想のカラダと家(部屋)の両方を手に入ることをサポートします。
カラダはあなたの魂の入れ物で、お家はあなたのカラダの入れ物です。どちらもあなたの人生を大きく左右します。あなたが現在よりもっとしなやかに、軽やかに、健やかに、美しく生きるためにカラダとお部屋(お家)を整えましょう!
1月いっぱいが募集期間ですが、定員になり次第締め切ります。
新月と満月のクラスは朝7時から1時間。
その録画は参加者にシェアします。私のリクエストは、なるべくリアルタイムでのご参加いただき、互いをサポートして前進していきたいと思っています。
*お払いが困難な方はご相談ください。参加できる方法を一緒に考えましょう。
ーー❤️ーーーー❤️ーーーー❤️ーーーー❤️ーーーー❤️ーー
2021年のゆみザップは新月と満月の午前7時から1時間、全24回のオンラインクラス(ZOOM)です。オプションの合宿(日本とハワイ)もあります。
1月 | 1月13日(水)14:01 やぎ座の新月 |
1月29日(金)4:17 しし座の満月 |
2月 | 2月12日(金)4:06 みずがめ座の新月 |
2月27日(土)17:18 おとめ座の満月 |
3月 | 3月13日(土)19:22 うお座の新月 |
3月29日(月)3:49 てんびん座の満月 |
4月 | 4月12日(月)11:31 おひつじ座の新月 |
4月27日(火)12:32 さそり座の満月 |
5月 | 5月12日(水)4:00 おうし座の新月 |
5月26日(水)20:15 いて座の満月 |
6月 | 6月10日(木)19:53 ふたご座の新月 |
6月25日(金)3:40 やぎ座の満月 |
7月 | 7月10日(土)10:17 かに座の新月 |
7月24日(土)11:37 みずがめ座の満月 |
8月 | 8月8日(日)22:51 しし座の新月 |
8月22日(日)21:03 みずがめ座の満月 |
9月 | 9月7日(火)9:52 おとめ座の新月 |
9月21日(火)8:55 うお座の満月 |
10月 | 10月6日(水)20:06 てんびん座の新月 |
10月20日(水)23:57 おひつじ座の満月 |
11月 | 11月5日(金)6:15 さそり座の新月 |
11月19日(金)17:58 おうし座の満月 |
12月 | 12月4日(土)16:44 いて座の新月 |
12月19日(日)13:36 ふたご座の満月 |
ーー❤️ーーーー❤️ーーーー❤️ーーーー❤️ーーーー❤️ーー
ハワイに移住して暮らしが安定した2014年頃、私は地元のフィットネスクラブの会員になりました。そこで生まれて初めてZUMBAとヨガを始めました。今ではクラスの常連です。
2018年4月26日に「デイリーコヒーランス」を始めて、毎日コヒーランスを練習するようになってから私の運動能力と体の柔軟性が急激に高まっているのに気づきました。例えばZUMBAの新しいステップを1回で覚えたり、ヨガのできなかったポーズが急にできるようになりました。
そしてアメリカの友達から「なんでそんなに元気なの?」「あなたは何を食べているの?」「どうやってその体型をキープしているの」と質問されることが増えました。
なぜ Why?
何 What?
どうやって How?
です。
聞かれるまであまり考えていませんでしたが、私が当たり前にやっていることを他の人たちはやっていません。例えばコヒーランスを毎日グループでやっている人を知りません(現在、常連の仲間が50人ぐらいいます)。そして日本の伝統療法(ハーモニクスヒーリングを実践し教えています)を、生活全般に取り入れている人もあまりいません。
日々私が当たり前にやっていることは、暮らしの中に自然に組み込まれていて、そのためにわざわざ時間を取ることはありません。例外はデイリーコヒーランスに毎日30分、その後の「コヒーダンス」15分間を喜びから続けていることぐらいでしょうか。
「ゆみザップ」では、私がどうやって今の体型と体力をキープしているかを1年間で伝授します。新月に目標を定め、満月に収穫(お祝い)します。
昨年のみの開講の予定で始めた「ゆみザップ」でしたが、「またやって〜〜」という声を複数受け取り、新しい目標(理想の空間をゲット)を足して、開催を決意しました。
2021年は「自分の大好きな体と家(部屋)」を手に入れることも目標に掲げます。1年間かけて、この二つを両方手に入れることにコミットできる方のみ、ご参加ください。
私は玄米・穀物菜食(マクロビや雑穀食)やローフードの料理を教えますが、ローフーディストでもベジタリアンでもヴィーガンでもありません。何でも食べるし、和菓子「紅屋」の娘で甘いものは大好き。バイキング(ビュッフェ)にいくと、ほぼ全部の料理を食べるので、同席した友人は「そんなに食べてよく太らないね」と言います。
はい、食べても太りません。
それは私が自分の内臓(特に、ある臓器)を大事にしているからです。
さて、どの臓器でしょう?
その臓器を健康に保つ方法を「知っている」か「知らない」かが大きな差を生みます。
「食べても太らない体」を手に入れるにはこの臓器の健康が不可欠です。
どんなダイエットをしてもこの神秘的な臓器が機能していないと、ダイエットをやめた途端に元のカラダに戻ります。そして食べ方、食べ合わせ、食べる順番も重要で、それを知って実践しているかしていないかで差が出ます。>その臓器の手当ての仕方も「ゆみザップ」で伝授します。
私には体のコンプレックスがありました。子供を4人産み、母乳育児をした後はバストが萎んだ風船のようになって、悲しく惨めでした。
しかし最近またバストが少し戻ってきました! ゆみザップ効果としか思えません。ウエストは後3センチ減ると、子供を産む前の体型に戻ります。2021年末までに受講生のみなさんと一緒に目標を達成します。同時にヒップの位置はコヒーダンス(ZUMBA)の成果で上がってきているので、スリムなジーンズを自信を持って履けるようになりました。
私は20代から自然療法を学び、実践し、自然な出産と育児、自然な食、ゴミを極力出さない調理法や暮らしを続けてきました。米国ではボディメイク(メリハリのある体づくり)、ボディトーニング(体を引き締めながら整えること)、ボディスカルプト(体の彫刻、特にパーツごとに鍛えること)も学び、実践し、成果のあるものだけを取捨選択して続けて、現在の体をキープしています。
「体が資本」だと心底思います。カラダが健康で元気ならやる気も希望も湧く。だから私は自分の健康への投資は惜しみません。あなたも自分の体を大切に、リソース(時間やお金やエネルギー)をかけて大事にして欲しいです!
同時に、やることが日々多くて忙しいので、効率がとても大事。「ライザップ」のような筋トレや長時間の運動はできません。1回3〜5分程度の簡単なエクササイズを数回(少ない時は1回)するだけで、やった人には効果(ウエストサイズが10センチ以上、ダウン)が出ていますので、「ゆみザップ」は忙しい人に向いています。
体型も今が自分史上、最高かもしれない。若い時より今の方が体力と気力があります。
「自分史上最高の健康美と快適な空間を手に入れること」を本気で決意した35歳以上の女性に、私や2020年度生がやって結果が出ていることを伝授します。
あなたがこれまで、もしや、
*ダイエットがうまくいかない、一時的に成功してもすぐリバウンドする
*忙しくて、ジムに通う時間がない
*疲れやすい
*何をやっても長続きしない(気力がない)
*自力でもっと健康になりたい
*自分のボディや素顔に自信を持てるようになりたい
*一生「動けるカラダ」が欲しい。
*自分のをカラダをケアする手軽な方法を知りたい
でしょうか?
どれか一つでも当てはまるあなたは、「ゆみザップ」が向いています。なぜなら私自身が超多忙な中でやれていること(1日10分あれば大丈夫)を教えるからです。
ゆみザップでやることは難しくはありませんが、「習慣にするまで続ける」必要があります。
それらを習慣にすると:
✅ウエストがくびれます(ウエストが細くなると似合う洋服が増えます)
✅体が軽くなり、動きが機敏になります
✅体力がアップして疲れにくくなります
✅メリハリのある体型になります(60歳以上の方でも効果が出ています)
✅年齢より若く見られます(70代の方が10歳以上、若く見られるように変化しました)
✅体と心の柔軟性やキャパ(許容量)、持久力(忍耐力)が増します
✅免疫力が高まり、より健康になります
✅クヨクヨする時間が減り、笑顔が増えます
✅今よりもっと自分が好きになります
現在アメリカで年齢を聞かれると「42歳です」と答えます(疑われると、「50歳で折り返したので」を加えます)。今年の誕生日で41歳になりますが、ZUMBAを踊っている最中は30代に間違われます。
来年はいよいよ還暦ですが、このまま折り返して40歳の誕生会を盛大にやる予定!!
最近はウエストが以前よりくびれ、振袖(二の腕に垂れ下がるブヨブヨ)が減り、4人の授乳後萎んでいたバストにハリが出てきて、垂れ下がっていたヒップが真横ぐらいまでアップしたので、
「この年でも改善できるのはびっくり!」と自分の体の変化に本当に驚いています。
「あり得ない!」と思いますか?
しかも辛い、激しい運動は必要ありません。
大事なのは・・・・
自分の体の現実認識と、いつまでにどんな体型になりたいかを明確に描くこと。
どんな部屋(家)に住みたいかを明確にすること。
ゆみザップ2020年度生の中には、ウエストが10~12センチダウン、体重10キロ減を達成した女性たちが続出しました。
学んだことを続ければ、体型を一生キープできると思います(私もチャレンジ中)。
目標を明確に定めたら、「始めること」と「続けること」ができれば、目標に到達できます。
そして継続には環境と仲間が必要。
私は何をやっても続かない三日坊主になりがちなので、自分ができていないことを学ぶ時、それを実践して成果を上げているメンターと志を同じくする仲間を持つことにしています。
「ゆみザップ」ではそれらを提供します。
私は「あなたが自己最高の健康で美しい体と快適なお部屋(家)を2021年末までに手に入れること」にコミットします。
「女性が自分史上最高に美しく健康な体を保ち、還暦過ぎても元気で生涯活躍すること」は、私自身が実現したいことです。あなたもご一緒に!
新月と満月にあなたとお会いできることを楽しみにしています。
<年間スケジュールと会員別プログラム>
新月と満月(上記)の午前7時から8時までZOOMで24回開催します。
アロハ会員:1月中に個人相談(1回)、新月と満月(前後)にオンラインクラス(全24回)
参加費:$1230(Paypal)または13万円(銀行振込)ゆみザップ2020年参加者は10万円
マハロ会員:年6回の個人相談(奇数月)、新月と満月(前後)にオンラインクラス(全24回)、日本国内ハーモニクスヒーリングセミナー(2泊3日 55000円)に無料参加(2021年度中)
参加費:$3000(Paypal)または33万円(銀行振込)ゆみザップ2020年参加者は30万円
ハワイ会員:毎月1回の個人相談(全12回)、新月と満月(前後)にオンラインクラス(全24回)、ハワイ合宿(1週間 $2500相当)に無料参加する権利
参加費:$5000(Paypal)または55万円(銀行振込)ゆみザップ2020年参加者は50万円
*月払いも可能です(Paypalのみ)のでご相談ください。
オンラインクラス予定日: 1月13・29日、2月12・27日、3月13・29日、4月12・27日、5月12・26日、6月10・25日、7月10・24日、8月8・22日、9月7・21日、10月6・20日、11月5・19日、12月4・19日 以上、24回のクラスをZOOM開催予定(新月と満月)
*2021年末に日本の温泉宿でお祝いをする予定です(別途)。!
キャンセルポリシー:
1年間で成果が出るプログラムですので途中解約はお勧めしませんが、解約したいときは事情を聞いて、互いのニーズを満たす方法を探しましょう。相談に応じます。
健康コンサルタント・著作翻訳家・ラスールジャパン共同創設者・コネプラ認定トレーナー
森田玄・きくちゆみ
心身の健やかさを増進し、コヒーランスで人と地球の調和を可能にする
コネクションプラクティス認定講師(2014年〜)
玄:ハートマス認定トレーナー(2017年〜)
ゆみ:Bay NVCリーダーシッププログラム修了(2010年度、2011年度)
東京生まれ、ハワイ在住。玄は早稲田大学理工学部卒、ゆみはお茶の水女子大学文教育学部卒。1998年千葉県鴨川市の築200年の古民家で自給自足を目指し、持続可能な暮らしと健康増進を学ぶ場「ハーモニクスライフセンター」を設立し、瓜生良介直伝の日本の伝統的医療「快医学」を伝える。現在、ヘルスコンサルタントとして世界中にクライアントを持つ。
”心の健康と平和”を探求する途上でコスタリカのコネクション・プラクティス、ハワイのホ・オポノポノ、アメリカのNVC(非暴力コミュニケーション)と出会い、学び、実践し、伝えている。
3.11東日本大震災(2011年)以後、拠点をハワイに移し、「ふくしまキッズハワイ」を立ち上げ、毎年福島の子どもたちをハワイで保養し、NVCやコネプラ、自然食を教えている。2014年コネクション・プラクティス創始者リタ・マリー・ジョンソンから米国で「ラスール(コネクションプラクティス・トレーナー)」認定を受け、日本人初のRFI(Rasur Foundation International)認定トレーナー「ラスール」になる。
2015年、NVC仲間の川口久美子と3人で「BePeaceジャパン(後にラスール ジャパン)」を設立し、日本でコネプラを教え始める。2016年、コネプラの創始者リタ・マリー・ジョンソンの著書『完全につながる』を翻訳、出版。2017年、日本人ラスールを養成する社団法人ラスールジャパンを設立し、日本人ラスールの育成とコネプラの普及に尽力中。
二人の著書に『ハーモニクスライフ 超自然派生活のすすめ』、訳書に『戦争中毒』『現代社会のスピリチュアルな真相』、玄の著訳書『宇宙生命論』『マシューブック』、ゆみの著書に『地球と一緒に生きる』『地球を愛して生きる』『バタフライ』他多数。2019年5月、日本人のためのコネプラ本「地球とハートでつながる」を出版。
人間と地球の健やかさの増進に貢献することがライフワーク。
ゆみはモンキーベイ自然保護区など環境問題への功績で1992年米国One World One People賞、東京青年会議所の地球環境大賞個人賞を受賞した。
開催要項
開催日時 |
2021年1月13日(水)
~ 2021年12月19日(日)
開場 6:50
開始 7:00 終了 2021/12/19 08:00 |
---|---|
場所 |
オンライン ZOOM オプション合宿 オンライン ZOOMリンクは申込者にお知らせします |
参加費 |
ゆみザップ1年コース2021 アロハ会員(ドル) 1,230 ドル(US) ゆみザップ1年コース2021 マハロ会員(ドル) 3,000 ドル(US) ゆみザップ1年コース2021 ハワイ会員(ドル) 5,000 ドル(US) ゆみザップ1年コース2021 アロハ会員(円) 130,000 円 ゆみザップ1年コース2021 マハロ会員(円) 330,000 円 ゆみザップ1年コース2021 ハワイ会員(円) 550,000 円 |
キャンセルポリシー |
Aloha会員 個人健康相談2回と24回のオンラインセミナー 会費:$1230(Paypal)または13万円(銀行振込) *ゆみザップ2020年参加者は10万円(銀行振込のみ)
Mahalo会員 個人健康相談6回と24回のオンラインセミナーと日本国内の2泊3日のハーモニクスヒーリング(55500円相当)に無料参加 会費:$3000(Paypal)か33万円(銀行振込):一括払い
Hawaii会員:個人健康相談12回と24回のオンラインセミナーとハワイリトリート(6泊7日:$2500相当)参加 $5000(Paypal) または55万円(銀行振込)
<その他特典> *ゆみザップのアロハ、マハロ会員はハワイリトリートに割引価格($2000。通常は$2500)で参加できます。 *ゆみザップ会員は玄とゆみの個人健康相談(ハーモニクスヒーリング)を$150(通常$200)で受けられます。
|
お支払方法 | |
定員 |
10 名 【残 1 席】 |
申込受付期間 |
2021/1/ 2(土) 11:08 ~ 2021/2/ 3(水) 06:50まで |
主催者 |
きくちゆみ |
お問い合わせ先 | きくちゆみ |
お問い合わせ先電話番号 | 08065401047 |
お問い合わせ先メールアドレス | yumianamana@gmail.com |