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【オンライン】産後バランスボール

受付は2020年6月25日(木)09:50で終了しました。

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Zoomで1時間ママのセルフケアタイムにしよう!

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このような方におすすめ

自宅で赤ちゃんと悶々してしまっているママ、運動したい方、しゃべりたい方

期待できる効果

脂肪燃焼、ストレス発散、赤ちゃんの寝かしつけ

受付は2020年6月25日(木)09:50 までです。

【オンライン】産後バランスボール

外に出たい~遊びたい欲求が溜まって、何だかモヤモヤしませんか?

実は子供だけじゃない!大人も運動不足なんです!

自宅でちょっとバランスボール弾むだけで、

・骨盤矯正効果

・ダイエット効果

・赤ちゃんの寝かしつけ、愛着アップ

このちょっとの有酸素運動が、よっしゃ~と今日のやる気をつくってくれます♪

zoomを使っての1時間☆
音楽にのって弾んだり、筋トレしたり
産後に低下しがちな骨盤底筋などをセルフケアしていきます。
こどもの元気さに負けないママの体力つくっていきましょうね!


お子様うろうろしていてもOK

部屋着でもOK、ノーメイクでもOK  気軽に体験していただけたら嬉しいです!


運動ゼロだった私に足りなかったのはコレでした!もちろん運動苦手、、、でも大丈夫ですよ☆


*ご自宅に【ギムニクplus55㎝】【ギムニク55cm】(私のレッスン指定ボール)をお持ちの方・購入される方参考にしてください 

amazonギムニクバランスボール

☆↑ボールをお持ちでない方も参加できます。

バランスボールには様々な柔らかさ・大きさがあります。『10年以上前のボール、押し入れにあるわ♪』という方も多いようですが、弾むという目的には適しません。オンラインの指導となりますのでケガに繋がらぬよう、指定のボールでお願いします。空気入れは別途必要ですが、ダイソーの空気入れで十分です。色は不問ですが、サイズは女性で55㎝を、パール色は若干滑りやす素材ですのでお気を付けください。

質問はこちらへどうぞ☆

zoomが初めての方や、心配な方は事前にお繋ぎすることもできるのでお知らせくださいね。

受付は2020年6月25日(木)09:50 までです。
受付は2020年6月25日(木)09:50 までです。
ママが私らしく、子どもが子どもらしくを応援しています。
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益田紗希子

ママが私らしく、子どもが子どもらしくを応援しています。

Collabotimes
バランスボールで真の体力をつけてママを笑顔・元気にする

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター

片山朱音

バランスボールで真の体力をつけてママを笑顔・元気にする

Collabotimes
子育て中のママのあったらいいなを現実化する活動をしています。

特定非営利活動法人ミラクルウィッシュ

子育て中のママのあったらいいなを現実化する活動をしています。

開催要項

開催日時
2020年6月25日(木)
開場 9:50
開始 10:00
終了 11:00
場所

オンラインスクール

京都府

参加費

無料

キャンセルポリシー

1500円/1時間

参加資格:産後2か月以降の方、運動許可がある方

保険適用外の旨ご了承ください。

定員

6 名

申込受付期間

2020/5/28(木) 11:38  ~ 2020/6/25(木) 09:50まで

主催者

片山朱音

お問い合わせ先

片山朱音

お問い合わせ先電話番号

09032149372

お問い合わせ先メールアドレス

balabo.akane@gmail.com

受付は2020年6月25日(木)09:50 までです。
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