受付は2020年5月 1日(金)14:00で終了しました。
人生が変わる姿勢学〜姿勢チェック&巻き肩改善〜 正しい姿勢の座学とボールを使った筋膜リリース
このような方におすすめ
・最強のセルフケア術を知りたいかた ・健康な心と体を手に入れたい方
期待できる効果
・内から美しくなれる ・セルフケアを知り健康になれる ・リフレッシュすることができる
5月1日 最強のセルフケア!健康な心と体を手に入れる美姿勢メイク
ルミエールstudioオンライン
最強のセルフケア!
健康な心と体を手に入れる美姿勢メイク
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美姿勢トレーナー
エリカクラス
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5月1日開催
人生が変わる姿勢学
〜姿勢チェック&巻き肩改善〜
正しい姿勢の座学と
ボールを使った筋膜リリース
長谷川エレナ朋美です。
葉山のルミエールstudioが
オンラインで復活!!
こちらは
5月1日開催のエリカ
インストラクタークラスのページです。
内容
【テーマ】
人生が変わる姿勢学
〜姿勢チェック&巻き肩改善〜
正しい姿勢の座学と
ボールを使った筋膜リリース
インストラクター
プロフィール
美姿勢トレーナー
エリカ先生
surya hayama主催。
自然豊かな葉山の自宅スタジオにて、
姿勢改善レッスンを行なっています。
体の不調の多くは姿勢不良によるものです。
筋膜リリースで外側を緩め、
インナーマッスルのトレーニングで
内側を引き上げる事で、
快適で美しい姿勢へと導きます。
体の歪みを整え、
骨格レベルで変えていく。
今よりももっと、
心も体も
軽やかな自分へ。
オンラインでみなさまと
お会いできることを
楽しみにしています。
surya hayamaHP
https://suryahayama.amebaownd.com/
日時
5月1日 (金曜日)
14:00-15:00
※5月の毎週金曜日にクラスが開講されます。
(内容が異なりますのでご注意ください)
準備していただくもの
ストレッチボール(テニスボール)
フォームローラー(無くても可)
スポーツタオル(ヨガベルト)
ヨガマット(無くても可)
※ローラーをこれからご購入される場合は
以下がおすすめです。
服装
動きやすくて、なるべくピッタリと
フィットして体のラインがわかる服
参加費
3,300円(税込み)
※お申し込み決済完了後、
参加URLがメールで
届きます。
※毎週ご参加の場合はセット割引がございます。
こちらのページよりお申し込みください。
場所
オンライン
zoom
参加URLを決済完了後にメールにて
お送りさせていただきます。
当日お時間になりましたら
URLにアクセスしてください。
ご参加お待ちしております♡
他クラスのご案内
5月8日開催
肩こりからの卒業
〜肩&肩甲骨の筋膜リリース〜
ボールやローラーを使った筋膜リリース
5月15日開催
腸美人になる呼吸
〜胸椎周り&お腹の筋膜リリース
&ストレッチ〜
ボールやローラーを使った
筋膜リリースと胸椎の
可動域を上げるストレッチ
5月22日開催
足に羽が生える重力に負けない体
〜下半身の筋膜リリース〜
ボールやローラーを
使った筋膜リリース
5月29日開催
体に芯を通す
〜正しい姿勢に必要不可欠な
インナーマッスルのトレーニング〜
ストレッチしながら自重で行う
インナーマッスルのトレーニング
注意事項
妊娠中の方はご遠慮下さい。
キャンセルポリシー
開催より
入金後〜1か月前まで20%
1か月前〜2週間前まで50%
2週間前~当日 100%
お問い合わせは・・・
【お申し込み・決済について】
株式会社LUMIERE
担当:八木下
contact@lumiere-bp.com
※必ず5月1日
エリカクラスに参加希望の旨と
を添えてメールくださいませ。
必ず@lumiere-bp.comからのメールを
受信できるように設定をお願いいたします。
登録後に自動返信のメールが届きますのでご確認ください。
自動返信のメールが受信できない場合、
最終のご案内を受信できませんのでご注意くださいませ。
長谷川エレナ朋美
Total beauty, Mindfulness, Well being."Creat your life!!”
経営19年。22歳で起業し6店舗のビューティーサロン経営を経て、現在は全国/世界を旅しながら、心と体の健康と美容、自由でクリエイティブな生き方やライフスタイルを、葉山の海辺より発信。著書に、「やりたいことを全部やる人生」「自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート」など15冊出版、累計25万部
。
*長谷川エレナ朋美主宰「自分と向き合う学校」
クリエイティブライフアカデミー
https://creativelife-academy.com/
*オンラインショップLUMIERE SELECTION
http://lumiere-selection.com
*Instagram ELENA Japan(英語)
https://www.instagram.com/elena_japan
*長谷川エレナ朋美YOU TUBE
https://www.youtube.com/user/lumieretomomi
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開催要項
開催日時 |
2020年5月 1日(金)
開始 14:00
終了 15:00 |
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場所 |
zoom オンライン |
参加費 |
5月1日最強のセルフケア!健康な心と体を手に入れる美姿勢メイク 参加費 3,300 円 |
お支払方法 | |
定員 |
6 名 |
申込受付期間 |
2020/4/22(水) 20:34 ~ 2020/5/ 1(金) 14:00まで |
主催者 |
長谷川エレナ朋美 ルミエールstudio主宰 |
お問い合わせ先 | 株式会社LUMIERE 八木下 |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | contact@lumiere-bp.com |