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【無料オンライン講座】お家で即効くびれ体験会

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妊娠前よりキレイな身体を作ろう!

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このような方におすすめ

産後2カ月以上の赤ちゃんを持つママ

期待できる効果

くびれのあるBODYを作ります

受付は2020年4月28日(火)10:00 までです。

【無料オンライン講座】お家で即効くびれ体験会


毎回好評!
参加ママのほとんどがアンダーやウエスト、お腹周りがサイズダウン!!
最高はマイナス6センチ!!!
【即効くびれ講座】の体験会を無料開催!

しかも!
今回はオンライン講座。

自宅でも
赤ちゃんが側でも!
子供が遊んでいる横でも🆗

携帯に
zoomというアプリをダウンロードして
つなげるだけで
講師や参加者とつながります。
とっても簡単です。

ヨガマット1枚分のスペースがあれば
携帯を見ながら
エクササイズが可能です。

外出なかなか出来ず
ストレスがたまってませんか?

まずは、今の悩みやモヤモヤを話しませんか?
誰かに話すだけでスッキリしますよ。

そして、
動かさなかった身体をエクササイズで
血流を良くしてあげましょう(^^)

最後は、くびれエクササイズで
ご自身のサイズダウンを実感できます!



ウィルスに負けない身体作りを始めませんか?
引きこもっていると、
筋力は落ち、免疫力はどんどん下がってしまいます。
その代わりに、
どっしりとした脂肪がお腹周りやお尻に付いたと
感じていませんか?

身体が重い、
疲れやすい、
子供と一緒に家にいると
3時のおやつや食事はパスタや麺類などの炭水化物になりがちです。

免疫力アップのための
運動、食についての知識も身につきます!


1.妊娠〜出産後のママは身体の変化を知ろう!

2.産後閉めなきゃいけない3カ所はどこ?

3.開いたままだとどうなる?

4.赤ちゃんと一緒に閉めよう!


簡単なエクササイズを交えて

分かりやすくお伝えしていきます!


産後のお腹やせポイント

★肋骨を引き締める

★下垂した内臓を引き上げる

★骨盤底筋群の使い方

これをマスターすれば自然にスタイルアップ!!

1回の講座でウエスト△6㎝のママもいますよ♪


ポイント

・赤ちゃん連れOK!
・セミプライベートレッスン
・運動苦手なママでも簡単にできるエクササイズ
・毎日の子育てしながら自宅で継続できる
・参加者は毎回皆サイズダウン!!、
・講師も6歳と1歳の娘を持つママ





講座の前後で身体のラインが変わり、アンダーやウェストサイズがダウン!!
身体をほぐしてからエクササイズを行うので、
背中や肩のこりがほぐれ、痛みが軽くなり、柔軟性もアップ。









受付は2020年4月28日(火)10:00 までです。
受付は2020年4月28日(火)10:00 までです。
産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。
Expert_s
Award51

日本産後ダイエット協会

産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。

Collabotimes
アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!

産後ダイエットマスタートレーナー

中山真砂子

アラフォーママの身体を変える、未来を変える!!

開催要項

開催日時
2020年4月28日(火)
開場 9:50
開始 10:00
終了 11:00
場所

ご自宅などでヨガマット1枚分ほどのスペースである場所

東京都

世田谷区砧

参加費

無料

キャンセルポリシー

無料

定員

10 名

【満員御礼】

申込受付期間

2020/4/15(水) 19:44  ~ 2020/4/28(火) 10:00まで

主催者

中山真砂子

お問い合わせ先

中山真砂子

お問い合わせ先電話番号

090-4711-8418

お問い合わせ先メールアドレス

kaatsu.mystyle@gmail.com

受付は2020年4月28日(火)10:00 までです。
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