離乳食はなぜ薄味?
離乳食ってなぜ薄味?
〜味覚って大事!でも頑張らないコツ〜
保健師ママの竹内麻里恵です
もうすぐ3歳と1歳になる息子と毎日格闘中
味覚と栄養を気にしながらも、毎日気楽に子どもと食事ができるようになりたいなと、、
こどもの栄養を気にするママは多いですが、本当に大事なのは、おとなになってもちゃんとした食生活を送れる事ではないでしょうか。だから、こどものうちから食について興味を持って、食べることは大事なこと、生きることと自然に学べるといいのかなと思います。
でも、日々バタバタな中で色々教えてあげられて、さらに健康を考えた食事を与えるって大変です。
でも、日々バタバタな中で色々教えてあげられて、さらに健康を考えた食事を与えるって大変です。
そんな中でも、、もっとバランス良く、もっと楽しい食事に・・って思うのがママ、、
でも、、大変!!
で、、薄味、薄味って言われるけど、、子どもはなかなか食べない、、なんてなったらイライラ、、
授乳期ママは安全性や栄養バランスが気になるし?
離乳食ママは安全性と手間がかかるのが悩み?
幼児食ママは食べムラやバランス、そして食育も始めたいかもしれません。
私は、これまで、こだわるあまり、全てを手作りしようとしましたが、結果的に疲れたりして、イライラしたりと悪循環でした。手間暇かけてもいい食育に繋がらないし、時短で自分に余裕を作ってその分、こどもとできることもあると、今は楽に安全にと自分に日々言い聞かせています。
私は、これまで、こだわるあまり、全てを手作りしようとしましたが、結果的に疲れたりして、イライラしたりと悪循環でした。手間暇かけてもいい食育に繋がらないし、時短で自分に余裕を作ってその分、こどもとできることもあると、今は楽に安全にと自分に日々言い聞かせています。
ちょっと楽してみませんか?肩の力を抜きましょうよ!!
むしろ、私が皆さんから色んなお話を聞きたいですw
今回も、パルシステムさんの材料でちょっと手抜きをするコツや、簡単に栄養バランスのいい食事をとる方法
あとは気になる乳幼児期の味覚のことや、栄養のこと、安全な食事について皆さんと情報共有できたらうれしいです。
参加費は無料です!!
ちょっとしたレシピなどのおまけもあるかも?
予定しているお話
☆ 食育って何だろう!味覚って何だろう!
☆ より簡単に栄養バランスが良い、塩分控えめなごはんをあげる方法って?
☆ みんなでいろいろ共有しましょう!!
☆ もちろん、保健師ママが個別相談もお受けします
☆ より簡単に栄養バランスが良い、塩分控えめなごはんをあげる方法って?
☆ みんなでいろいろ共有しましょう!!
☆ もちろん、保健師ママが個別相談もお受けします
我が家の末っ子パルパルもお邪魔しますので、皆さんとママ会気分で楽しもうと思います
最後はマットの上で座談会、試食しながら楽しくおしゃべり!!
受付は2020年2月27日(木)00:00 までです。
受付は2020年2月27日(木)00:00 までです。
開催要項
開催日時 |
2020年2月27日(木)
開場 10:00
開始 10:30 終了 12:00 |
---|---|
場所 |
足立区NPO活動支援センター |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
無料 |
定員 |
15 名 |
申込受付期間 |
2019/12/28(土) 00:00 ~ 2020/2/27(木) 00:00まで |
主催者 |
竹内麻里恵 |
お問い合わせ先 | 竹内麻里恵 |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス |
受付は2020年2月27日(木)00:00 までです。