受付は2019年4月30日(火)12:00で終了しました。
マインドフルな東京GWリトリート(3名限定)
このような方におすすめ
マインドフルネスと自己開発に興味がある、共感への理解を深めたい、大切な人々のサポートをしたい、ありのままの自分とつながりたい
期待できる効果
集中力の向上、やりたいことの整理・整頓、「ヤル気」の活性化、冷静にものごとを受止める、内なる愛情の向上
マインドフルネス&コネクションプラクティス・基礎コースパート1〜3
「コネクション・プラクティス」は2002年、中米のコスタリカ共和国で、軍隊を廃止したこの国に憧れて米国から移住し、国連平和大学で世界中の学生たちに平和教育を行っていた米国人女性、リタ・マリー・ジョンソンによって生み出されました。当初、平和を求めるのではなく、"平和そのもので在ること"を意味する「BePeace」(ビーピース)と名付けられました。
この「クイック・コヒーランス(ハートと脳を同期させ洞察力を高める手法)」に「NVC(Non Violent Communication = 非暴力コミュニケーション)」を組み合わせた、希望と活力を生むつながりのスキルは、教育界のグローバル財団「アショカ・インターナショナル」に表彰されたのを機に、当時のコスタリカ大統領オスカル・アリアス・サンチェス氏(ノーベル平和賞受賞者)からの賛同も得て、公立学校への導入が決定。結果的に10万人を越える教師と生徒たちにこの技法が伝えられ、様々な分野に広まっていきました。
ジョンソンはその後、この技法を広める次のフィールドを母国の米国アメリカと決め、帰国。より多くの分野に広く伝えるため「コネクション・プラクティス」と改名し『Completely Connected(完全につながる)』と題した著書を出版。この本が米国の名誉ある「ノーチラスブック賞(心理学部門)」を受賞したことも後押しとなって米国での認知度も上がり、現在は米国各地を中心に、コスタリカや日本の認定講師たちとも密に連携しながら、子どもからお年寄りまで様々な立場の人々に、このつながりのスキルが伝わりつづけています。
このスキルを使うと・・・
安らぎや希望の基盤となる「共感力」と「洞察力」が高まり、
- 心が乱れても、1~2分で穏やかになる
- 自分や相手への思いやりの気持ちが湧き上がる
- 新しい視点が得られる
- 個人の力がムダなく継続して高まる
- レジリエンス(回復力、しなやかさ)が養われる
…といったことが起こり、これらの相乗効果によって、
- ストレスの即解消
- ネガティブな感情からの解放
- 洞察の導き
- 感情のバランス維持
- 対立の創造的解決
…が可能になります。
このスキルとは?
10:00〜18:00 コネクション・プラクティス基礎コースパート1
●コース内容
基礎コースパート1 つながりのプロセス〜自分自身とつながるスキルを学ぶ
共感力を高めるNVC(非暴力コミュニケーション)と、洞察力を高める「コヒーランス・テクニック」を融合させる相乗効果によって、自覚していなかった自分自身の本質的な望みに気づき、それを実現に導くスキルが学べます。コネクション・プラクティスの根幹で、実践するほど多くの気づきと変化が生まれる、シンプルかつ奥深い技法です。どなたでも、幾度でも受講していただけます。
基礎コースパート2 つながりの道〜相手とつながる技法を学ぶ
専用のツールを使って、自分と相手の「つながりのプロセス」を丁寧にたどる「つながりの道」を床の上に作り、講師の誘導とともに実際の出来事をふり返りつつその道を歩きながら、共感と洞察の相乗効果によって、対立してしまった相手とのつながりを取り戻す、とてもパワフルな技法です。パート1受講修了者のみが対象です。
基礎コースパート3 つながりの調停〜対立する二者につながりを取り戻す技法を学ぶ
対立関係にある二者の間に調停者として介入し、その二者の間の心からのつながりを取り戻すための技法です。これを行うことで、調停者を含めその場に立ち会うすべての人の心に理解と共感が広がり、大きな気づきや感動とともに、対立以前よりさらに深い結びつきがもたらされることが多々あります。パート2受講修了者のみが対象です。
参加費 *全て税込み金額
基礎コースパート1〜3
135、000円(テキスト&資料、マインドフルネス瞑想込み)
144、000円(テキスト&資料、マインドフルネス瞑想、アフターフォロー30分コーチング3回分込み)
再受講 基礎コースパート1〜3 45,000円
(マインドフルネス瞑想、アフターフォロー30分コーチング2回分込み)*テキストはご持参ください。
ファシリテーター参加 各コース10,000円(マインドフルネス瞑想込み)*テキストはご持参ください。
*パート3のご受講終了後、オンラインにてコヒーランスのグループ練習会にお誘いします(不定期開催・参加費無料)
*単発受講をご希望の方は、別途ご相談ください。
*アフターフォローのコーチングは、コネプラを使った学びと成長のためのサポートを個別にさせていただきます。
朝のマインドフルネス瞑想は、米ノースウェストマインドフルネス認定講師、ニコ・アキバのリードでボディスキャンからスタートします。
パペットアーティスト
秋葉よりえ
「この世に存在するもは全て繋がっている」
Yorie is the artistic director of the NPO Glasio Bluo. She began acting in 1996 and has directed plays and puppet performances in Japan, Southeast Asia, the Middle East and Europe since 2012. Yorie has also led puppet workshops based on physical techniques including Le Coq, Commedia dell'Arte masks, Alexander, Linklater Voice and many more, and still continues her developmental trainings in Japan. She is a certified trainer of the Connection Practice, a combination of heart-brain meditation and Nonviolent Communication, and leads mindfulness and physical relaxation retreats with her husband Nico in the US and Japan. Yorie pictures living in a compassionate world beyond borders, and is planning on creating a healing sanctuary and natural homestead with Nico in a mountain forest.
開催要項
開催日時 |
2019年5月 1日(水)
~ 2019年5月 5日(日)
開場 8:45
開始 9:00 終了 2019/5/ 5 18:00 |
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場所 |
個別にご連絡 東京都 東京都台東区 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
参加費:基礎コースパート1〜3 135、000円(テキスト、マインドフルネス瞑想込み) 再受講 基礎コースパート1〜3 50,000円(マインドフルネス瞑想、アフターフォロー30分コーチング3回分分込み) |
定員 |
3 名 |
申込受付期間 |
2019/3/21(木) 00:00 ~ 2019/4/30(火) 12:00まで |
主催者 |
秋葉よりえ&ニコ |
お問い合わせ先 | 秋葉よりえ |
お問い合わせ先電話番号 | 09040928618 |
お問い合わせ先メールアドレス | komorebi@glasio.blue |