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幸さきノート 徹底サポートプラン

このような方におすすめ

一生ものの「自分内観日記」のスキルを手に入れ、3ヶ月で自分にとっての本当の幸せを見つけたい方、不快な現実を心地よい現実へ変えたい方

期待できる効果

3ヶ月で自分の望む人生に書き換える。

幸さきノート 徹底サポートプラン


\3ヶ月で/
\望む人生に書き換える!/

「幸さきノート」
3ヶ月徹底サポートプラン






「幸せになりたい。」


 誰しもが願うこと、ですよね。



 でも、あなたにとっての「幸せ」って

 どういうこと?
 どういう状態?

 それを知らずして、幸せにはなれません。
 


 誰かと比べたり、
 世の中一般と比較して、


 幸せに違いない
 幸せと感じなければならない
 この幸せに感謝しなければならない


 もし、そんな風に、
「自分は幸せ」と思い込もうとしているのなら、
 それは、偽物の幸せです。

 それって、ほんとに私の幸せなの?
 とご自身に問いかけてみて欲しいのです。


 あなたの奥底で見つけ出されるのを待っている
「あなただけの幸せ」は必ずあります。

 
 その幸せ、思いっきり自由に描いてみませんか?



あなたを幸せにできるのは、
誰でもない、あなた自身しかいないのですから。


現実と未来からアプローチする




幸せは、現実の積み重ねだと思いますか?


それとも、幸せな未来を先に決めてしまうことだと思いますか?


答えは、その両方です!



 不幸な毎日を送っていても、ある日突然、
 白馬の王子様が現れて、私を幸せにしてくれる
 宝くじが当たって、お金に苦労せず暮らせる


 そんなことは、まずありえませんよね(笑)
 

 そもそも、この思考こそ、
 「誰かに幸せにしてもらおう」という
 他力本願の幸せの描き方。


 幸せを手にするには、
 そもそも、自分の幸せとはなにか?を知って、

 
・自分で、幸せな現実を積み重ねること
・自分で、幸せな未来を描き、臨場感を持ち、行動すること

 この2つが欠かせません。
 

 

幸せな現実を積み重ねるためのワーク
~自分内観日記~


 

 幸せな現実、ってなに??


 もしかすると、今の現実は、
 なんだか、イライラ。
 漠然と不安になる、
 モンモンとしてしまう。
 
 
 叶えたい未来にエネルギーを注ぐ前に、
 不快な現実にどんどんエネルギーを
 持って行かれてしまうことも多いかもしれません。
 

 誰も私の話を聞いてくれなくて寂しい。 
 パートナーの一挙手一投足が気に障る。
 子どもが言うことを聞かず、イライラする。
 職場のXXさんの態度が腹立たしい。
 OOさんが幸せそうなのが、妬ましい。 
 
 
 などなど。 
 
 
 けれど、実は、この不快な感情こそ、
 幸せな現実に変える大チャンス!
 


 自然と湧き上がってくる不快感情は、
 自分の意識に「この現実は違う!」と
 警鐘を鳴らしてくれているんですから。
 


 逆に、心地よい快感情は
 自分に「いいよ♪その調子」
 というサインです。
 


幸せな人というのは、
この些細な快・不快の感情のゆれを見逃さず、
感情をヒントにして、望む未来に書き換えているのです。



快・不快感情をヒントにして、
なりたい幸せな自分自身になるには
どうしたらいいのでしょうか?



 自分を知りましょう
 とよく言われますよね?
 でも、まず、
 自分の何を知ればいいのか、
 ご存知ですか?

 
 
 それは自分の人格をつくっている
「価値観フィルター」です。
いいかえれば、「何を大切に生きたいのか?」



 人は、
 自分が設定している
「価値観フィルター」で
 世の中を見ています。


そのフィルターによって、
いろんな感情がわき上がってくるのです。
幸せを感じたり、
不幸を感じたりしているのです。
 

しかし、
世の中のほとんどの人が

そのことに無自覚です。

 


朝起きてから、寝るまで
自分の目の前に起きる出来事に対して、
自分の価値観フィルターを通して、
快不快の感情を起しています。
無意識にずぅっーーーと。

 

そして、その価値観を
相手も持っているはずだ!と
勝手に解釈して、

どうして分からないの?
とイライラしたり、
やっぱりあなたもそう思うよね、
と安心したり、しています。



無意識に条件反射的に

価値観フィルターを採用して、
不快な感情に心を揺さぶられたままでは、
いつまでたっても、
幸せな現実に生きることはできません。


 
他人のせいにしても、
自分の人生は、何も変わらないのですから、
他人を変化させようとする無駄な努力をやめて、

イラッとしたけど、それはなぜだろう?
私、今どんな価値観フィルターを通した?
そのフィルター別のに交換できない?
 

自分で自分にたずねてみるだけで、
不機嫌な現実の原因が分かります。

そうすれば、不機嫌な自分になってしまうのを避けられます。
そして、必然的に、ご機嫌な自分でいる時間が増えるのです。



価値観フィルターに気づけた人が
どんどんご機嫌な人、幸せな人に変化して、
どんどん自分らしい輝きを放ち、
周りの人からも愛され、
自分自身の望む世界を実現していくのを
たくさん見てきました。

でも、どうやって、
自分の価値観フィルターを知ればいいの?
快・不快感情と
価値観フィルターをどう結びつけたらいいの?
  
  
それには最初は
本気のトレーニングが必要です。 
つまり、
「自分内観日記」をつけること。

 

なぜ目の前に起こったひとつひとつの現実に
感情が揺さぶられてしまうのか?
その原因になるご自身の「価値観フィルター」を知り、
自分は何を大切にしたいんだろう?
本当はどうしたいの?

どうなりたいの?という
ご自身しか描けない、あるべき幸せを
探していく作業です。
 


その作業は、至って簡単。


定型の7つの項目を丁寧に埋めていくことで、
自ずと見えてきます。



地道で地味。


そう、地道で地味です。


 

けれど、継続すれば、確実に
不快感情を減らし、
快感情を増やし、
幸せな現実を手にしていくことができます。


自分は何を大事にしたくて、
何は自分には必要が無いのかが
分かるようになるから。 


結果、望む未来のための行動が
できるようになるから、
現実も変わるのです。
   

 ただし、
 継続さへすれば。



 私は2017年からずっと取り組んでいます。
  
  
 この自分内観日記のおかげで、
 私は自分をご機嫌にできるようになり、こんな変化がありました。


・子どもへのイライラが激減した
・未来への不安が、未来への期待に変化した
・専業主婦とか、働く主婦とか、
 収入の有無を示すラベル自体がくだらないと思えるようになった
自分がやりたいことが見つかった
・夫に遠慮して自分がやりたいことができなかった私から、
 夫に応援されながら自分の仕事を展開できるようになった
・自分の弱さやずるさに正直になって、力まずに生きられるようになった
・人間関係が書き換わり、関わる人は、心地よい人ばかりという状態になった
素敵な人達の出会いと、お金のご縁がやってくるようになった

 
 
自然体に生きられるようになって、
ストレスは激減し、
パートナーシップも、子どもとの関わりもよくなって、
自分の好きなこと、やりたいことを
仕事にも出来るようになったのです。



実際、この「幸さきノート」の日記術を伝授し、
私がサポートさせていただいた方々からは、

 
・本心に気付いて認めたら気持ちが昇華しました!
・気の合わない人とは距離を置けばいい。相手の考えを変えさせる必要はないんだと気付きました。
・辛かった働くママから、専業主婦になる選択ができました!
・自分の人生が取り戻せました!
・いかに周りの目を気にして生きていたのかに気付けました。
・夫の問題と自分の問題を切り離すことができたことで、
パートナーシップが劇的に改善しました。
・自分が何に囚われていたのかが分かり、前に進めそうです。
・自分の周りにはたくさんの幸せがあったことに気付けました!
・自分が幸せを感じるビジネスの形態、サービスの置き方が分かりました。
 
 

とたくさんの喜びの変化のお声を頂いています。



 なりたい幸せな未来のために 
 新しい知識、スキル云々、
 コミュニケーション術云々、
 ビジネスのやり方云々の前に、


 自分を内観する習慣をつけ、

 自分の価値観フィルターに気付くこと。



自分が幸せな状態というのは、
一体どういうものなのか?
ちゃんと言語化して知ること。


どんなに学んでも、自分に手間ひまかけても、
それを知らない限り、
見当違いの努力をすることになりかねないのです。


多くの日本人が
一生懸命頑張っているのに、
幸福感を感じないのは、
自分にとっての幸せが何か?
自分が本当に大切にしたいものを知らないから。
 

目の前で起る不快な現実に向きあい、
ピンセットで不快な雑草を抜く作業が
「自分内観日記」
  

それがあなたにとっての幸せへ自分を導くスタートです。


この3ヶ月徹底サポートプランでお伝えする
「自分内観日記」スキルは、
ありたい自分をみつける一生もののスキルです。


徹底的に取り組めば、
3ヶ月で望む人生に書き換えることが出来るのです。 


制限なしに無限の幸せを描く
~未来の私へのオーダーシート~





自分内観日記は、
日々の不快な感情をヒントにして、
自分の価値観フィルターを知り、
本当に望む価値観、行動を選び取っていく作業。

これは、現実を「快」に変えていくための日記です。


この日記だけでも十分効果的なのですが、
どうしても、現実という枠を超えた幸せを描きにくいのです。


自分で自分を制限しないために、
自分の中のドラえもんに、
こうなりたい!こんなことしたい!とおねだりしてみるのです。
 

突拍子もない妄想が、
現実を引き寄せると言うことはよくあること。
iPadも、ポケトークも、VRも
全くそんな技術がなかった時代に、
こんなことしたい!こうなったら楽しい!という妄想発からの実現だったのです。


制限なしに幸せを妄想したり、
途方もない夢を言葉にする、
「未来の私へのオーダーシート」というワークを通して、
自分の今の枠をとっぱらって、無限大の幸せを描きます。


夢や幸せは、とてつもないほうがワクワクするでしょ♡
そして、現状を取り払った夢の世界は、
あなたにとっての「理想の世界」へと繋がっています。


付け加えると、実は、
あなたが幸せの限度枠を取り払うということは、
一番身近な人(パートナーや子どもなど)の幸せの限度枠をも取りはらうということ。


私の幸せはもっともっと大きいはず、という前提の生き方は、
あなたの周りの大切な人達の幸せの器も広げることにも繋がるのです。


第三者の目が必要な理由





自分内観日記は
不快な現実を心地よい現実へと変える最強のツールですけれど、 

いくつか問題があります。



それは、

正しく書けないと、効果が薄い。

・本当は自分がどうしたいのか?が
 長年身につけた価値観に邪魔されて
 見つけにくい。


・現状維持に固執する本能(ホメオスタシス)が働いて、
 不快感情を抱き続けるような
 行動を選択してしまう。

・「本質」を踏まえて、
 自分の価値観と照らし合わなければ、
 永遠に辛い思考法から抜け出せない。 



本来、日記は人に見せる前提のものではありませんから、
自分一人で書けるようになるのが理想です。
 


しかしながら、
上記に挙げたような理由から、
せっかく自分内観日記を書いても、
独りよがりになってしまい、
効果が出ないことも多いのです。


もったいないですよね。 


ですから、
自分内観日記の効果を
最大限に享受するために、
書き慣れないうちは、
第三者の目というのは、とても効果的です。



私自身も自分内観日記を続けてきましたが、
それ以外に、これまでたくさんの方の
自分内観日記を拝見してきました。
その中で、
何に囚われていらっしゃるのか?
本当はどうなさりたいのか?
ご自身が気付いていらっしゃらない部分、
表面的な出来事の裏に隠れているコアの部分に
問いかけをさせて頂いています。



また、これまでに私が学んだ、
「エネルギーの視点」
「生物として生まれ持った男女の特性」
を踏まえて、
物事の「本質」を踏まえて、
思考法の書き換えのご提案をさせて頂いています。
 



一方、未来へのオーダーシートは、
問いに対して、
ご自身が自由にイメージし、考え、結びつけるものです。
 

こちらは、ご自身で楽しんで頂くだけでも、
誰かに伝えても、なおよしのワークですが、


自分の夢や幸せ、理想の世界は、
はじめのうちは、出す場を選ばなければなりません。


絶対的にあなたを信用してくれる場で出さなければ、
逆方向のエネルギー(嫉妬、引きずり下ろし、引き留め、侮辱)が
飛んでくるからです。


逆に、あなたを応援してくれる場、人に出すことで、
応援、励まし、よきご縁といった、
望む未来を引き寄せる上昇気流がうまれるのです。



たった3ヶ月、
徹底的に取り組んでみませんか?

本気で取り組めば、一生物のスキルが身につきます。
そして、その先に新しいあなたが望む幸せな世界が待っています。




\3ヶ月徹底サポート/
 オンリーワンの幸せへ自分を導く 
「幸さきノート」3ヶ月サポートプラン




【期間】
 
 3か月
 

【募集人数】
 
 若干名



【価格】

スタート応援キャンペーン
39,800円/月(税込)
 ↓
12,800円/月(税込)




【提供するサービス形態】

 ・メールレッスン( 全 21レッスン )
 
 ・動画レッスン

 ・自分内観日記のアウトプットの場として、

  Facebook上で専用日記部屋
 (受講者と若野さきだけの秘密のグループ)をご準備

 ・若野さきの自分内観日記の個別サポート


 

【サポートプランの概要】


自分内観日記の効能、書き方、サンプル、

未来の私へのオーダーシートは、
メールレッスン内でお届けします。
  
 
ノートはご希望の方には、(3,500円+送料)にてお届けします。
ご自身のお気に入りのノートをご用意いただいても、

端末に書き記す方法でもかまいません。
ご自身が心地よく継続出来る方法でお願いします。


 

 《自分内観日記》
 
 定型フォームに従って
 自分内観日記を書き、
 Facebookの秘密のグループに投稿。
(秘密のグループは若野さきと受講者2人だけのクローズのグループです。)

3ヶ月、日記を投稿し放題。

 若野さきが、投稿にコメントし、フィードバックを行います。      
(基本的に、投稿から24時間以内にお返事致します。)
 定型フォームは
 お申し込み時にお渡します。
 
 
自分内観日記が定型フォームに沿って
 書けているのか?をチェック。

・価値観フィルターをご本人が発見できているか?
 をチェック。

・深堀りできそうなテーマを一緒に探る

・今後の行動について、
 本当にご本人が望むものなのかを一緒に探る

・本当に望んでいる未来はどんなものなのか、
 一緒に探る
 

・本質と価値観のズレを探る

※Facebookが難しい方は、メールで対応します。


 《未来の私へのオーダーシート》
 
 メールレッスンをお送りします。
 サポート対象ではありませんが、レッスンに対する返信を頂ければ、
 若野さきから応援メッセージをお送りします。
 Facebookグループに投稿いただいても結構です。


 《Facebookグループ》
 自分内観日記のサポートの他に、
 つぶやき、ぼやき、投稿し放題。
 いつでも、どこでも、ご自身の内側を吐き出す場としてご活用いただけます。 


 
【サポートの目的】

・自分の価値観フィルターを知る。

・自分の幸せの指針を手に入れる


・価値観フィルターを緩めたり、
 書き換えたりしながら、
 ご機嫌な自分に生まれ変わっていくための行動を選択する。

・不快な現実を減らし、自分にとっての心地よい現実へと書き換えていく。

・なぜ、苦しいのか、辛いのかの本当の原因を明らかにし、望む未来の為に具体的に何をすべきかを明確にする。



【こんな方にオススメします】

・自分がどんな価値観で生きているのか知りたい方
・生きる指針を持ちたい方

・幸せになりたい方
・じっくり自分と向きあいたい方
・本質と本心を合致させ、よりスムーズな人生を送りたい方。

・自分の本心を知りたいけれど、どうやっていいのか分からない方
・なんだかイライラする、どうもうまくいかない
 自分サイドの原因を知りたい方
・本当はどうしたいのか?を知りたい方

・不快な感情から解放されたい方
・ご機嫌な自分になりたい方
・パートナーと仲良く過ごしたい方
・自分が本当はどういう状態が幸せなのかを知りたい方
・制限なく、自分の幸せな未来を描きたい方
・応援される自分になりたい方
・一生ものの、自分内観スキルを身につけたい方




【参加者の方に若野さきがお約束すること】

・参加者の方の価値観フィルターを
 否定することは一切ありません。
 どんな価値観フィルターも受けとめます。。
 
・幸さきノートの
 内容については守秘義務を負います。
 どうぞご安心下さい。




参加者の声


一本目を提出するまでが難しく感じましたが、さきさんのお力をお借りして、書き出すことが楽しくなりました。一人だったら、自分内観日記は挫折していたと思います。 私が今までどうやっても乗り越えられなかったお金の不安と恐怖についても日記を書いていくことにより、克服できると信じています。(Sさん 女性)


自分で気付けないような心の奥が発掘できるかもしれない、そしたらすこしでも、いまより輝いた毎日になるかもしれないと思ったから。自分ではなかなか自分のことがわからないので、人の目や意見って大事だと思い参加しました。
実際にやってみて、自分がダメだなと思っていてダークな感じになっている部分も、これでいいんだと肯定してもらえる部分があり、前向きになれたのがよかったです。(Tさん 女性)


サポートを受けながら自分内観日記を書きました。状況と思考を書く事によって丁寧に感情と価値観を見える化する日記でした。自分1人では独りよがりになってしまうため、公平な立場の第三者からフィードバックを受けることが大事だと感じました。思考がぐるぐる回って辛くなりがちな日々の生活が受ける前より楽になりました。思考や感情の整理が苦手な方におすすめします。(Yさん 男性)


マンツーマンで客観的に見て頂けるのは、とてもありがたいです。改めて、サポートありがとうございます!引き続き、自分の感情に向き合いたいと思います。(Hさん 女性)


お客様の声

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K 様

幸さきノート 徹底サポートプラン

安心して吐き出せたら、私自身が私にとって安心な場に変化しました。

さきさん、ご無沙汰しております。
サポートが終了してから4か月が経ちました。
また、先月で所属していた場から全て離れました。
だいぶ気持ちが安定してきましたので、受講当時を振り返り感想を書くことにしました。



さきさんのサポートを受けての気づきは、大きく分けて2つあります。

1つ目は、本心に気付いて認めたら気持ちが昇華したこと。
2つ目は、気の合わない人とは距離を置けばいいこと。相手の考えを変えさせる必要はない。

どちらも自己啓発本などで散々見聞きしていた事柄です。
でも実際に体験したことで、腹落ち出来ました。
さきさんからのコメントで、視点を変えられたからだと思います。

日記で思考を書き出すと、何ページにも渡ってくどくどネチネチと愚痴が続きました。
そこまでやっても気づきは無く、同じところをぐるぐる。
それをさきさんに読ませるのは、ものすごく申し訳なく思っていました。
ああ、長々と書いてこの始末……
毎回、自分を責めながら投稿していました。

でも、さきさんからはこんなコメントが度々返って来ました。

「ここの場は良い子禁止なので、吐き切って下さいね。
暴言OK!出し切るのが大事♪
吐き切らないと、いつまでも同じところでぐるぐるコースです。」

相当に時間をかけないと心を開けない私ですが、
少しずつ安心して吐き出せるようになりました。

そうする内に、
「憎らしいあの人のこと、本当は大好きだったんだ。」
とか、
「あの人のやり方が気に食わない。
でも、あの人はそれが良いと思ってやっているんだ。
あの人にはあの人の、私には私の合う人がいる。
合わないなら距離を置けばいいんだよね。」
と思えるようになりました。
理屈で無理矢理にではなく、自然に。
すると怒りや悲しみは、しゅるんと消えました。

ネガティブは感じてもいい。
じゃあ私はどうしたい?
と主語を自分に戻す習慣がつきました。

否定や意見の押し付けをされることなく、安心して吐き出せる場って大事ですね。
今は、私自身が私にとって安心な場になってきていると感じます。

現にこの感想を書くのにも、サポート終了から4か月の間
「遅すぎるぞ!早くしろ!失礼だぞ!」
と否定し続ける私がいる一方で、こんな風に思える私もいました。
「大丈夫。私には私のタイミングがある。
焦ったら、繕った言葉しか出て来ないよ。
それって自分にも嘘をついているよね。
私は嫌われる存在という思い込みがあるから、早くしなきゃと焦るんだよね。
でも、さきさんてそんなところで他人を判断する人?
ずっと見守ってくれていたよね。
自然と書けるようになってからの方が、素直な気持ちが伝わるよ。」

時間が経ってから、じわじわと変化を感じている今日この頃です。
ありがとうございました。
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岡本 有紀子 様

幸さきノート 徹底サポートプラン

ありがとうございました

さきさんと二人だけの安心安全なスペースを創っていただいて、ありがとうございました。
「こんな感情をもっていることをさらけ出したらどう思われるだろう」と正直思いながらの投稿でしたが、100%で受け止めていただき、そして新たな問いを気づかせてくださる空間でした。
一番の大きな気づきは「自分軸」であることの大切さ。主語が自分でない会話があまりにも多すぎると自覚しました。
自分の心の会話に耳を傾け、常に主語が自分であるかを大切にしていきたいと思います。
ありがとうございました!
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埼玉のはるか 様

幸さきノート 徹底サポートプラン

前に進むことができそうです

感情が揺れ動く度に、自分観察日記をつけ、さきさんに個別サポートしていただける、とっても贅沢なプランです。
人生を加速させたい方におすすめです。
3ヶ月、地味ではありますが、日記をつけて、見ていただく、を繰り返すと、自分の価値観をうっすらでも見つけることが出来ます。そして、マンツーマンで見ていただけるので、わたしの課題も見つけることができます。
思考の癖はそれぞれ。多くの方に、マンツーマンの良さを存分に味わっていただきたいです。
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高良 翔 様

幸さきノート 徹底サポートプラン

とても勉強になりました

さきさんの丁寧なフィードバックは、非常に勉強になりました。
お陰で、自分の思考をもっともっと丁寧に観察するきっかけを頂きました。
これがきっかけで、自分の本音を更に深堀りできます。
本当にありがとうございます。

サービスの概要

プランと価格
幸さきノート サポートプラン
毎月 12,800円 X 3回払い 38,400円
募集定員数
5 名
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毎月 契約した日に 当月分の契約が更新されます。
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